こんにちは！ tomoです。
人に嫌な事を言われた時
まだまだ暑い日がつづきますが
最近私の心も怒りを感じて熱くなる事が、、、
怒りを感じる事って物凄いエネルギーを
消耗します
なので多分今まではそういう問題がおきても
怒らないようにその事から離れたり
問題視しないようにしてました！
でもつい最近なのですが！！！
職場で同僚に言われた事に
物凄く傷つき
と同時に怒りの感情がメラメラと
湧き上がってきました
どうしてこんなに怒ってるのか？
更年期もあるのかな？？？とか
で、落ち着いてから色々と自分に
問いかけてみました。
人に言われて腹が立つのは
その事をきっと自分が1番気にしていたり
ダメだって思っていたり
自信がもてていない事だったりして
あ〜私ってこんな事がまだ引っかかってるんだな
とか
少しだけ分かった出来事でした
でも怒りの感情が湧き上がっている時は
そんな冷静に考えられません
怒るって疲れるから怒りたくないし
人に嫌な事言われても反応したくない
気にしないようにしていても
少しだけ反応してしまう自分もいる
これから受けようと思っている
心理学の勉強が出来るセンターピース
もっと自分と向き合って
心の成長が出来たらいいな
今日も読んでいただきありがとうございました