mihoです。
顔周りのレイヤーを入れました💓
ここ最近、
会社員のお仕事の方が繁忙期で
連日遅くまで仕事していました。
まぁ、それはいいのだけど。
社内で
少し前から起きていた出来事に
心がもっていかれそうになる感覚。
エンパス体質の私は
周りの人の感情を
自分ごとのように感じてしまう。
かなり線引きはできるように
なったのだけど
だからって
感じなくなるわけではない。
心が感じるのは、
止められないから。
だけど、客観視して
自分が感じていることを
自分が考えていることを
見られるようになった私は。
私は悲しいんだ。
私は悔しいんだ。
私は怒っているんだ。
それが、
はっきりとわかる。
今までの私だったら
自分の感じていることを
言語化できず
見ないふりして。
自分の感情を、
言葉を、
飲み込めていたのだろう。
でもね、
今の私は
飲み込めない！
自分に嘘がつけない
自分をごまかせない
ということに
気がついたのです。
で、結局、
言いたいこと、全部言いました。
涙ながらに・・・
仕事で泣くなんて
みっともない、大人げないって
思う人が大半だよね。
だけど、HSPな私は、
強い感情を感じているとき、
言葉より先に涙がでる。
自分の感情を伝えようとすると
涙がでる。
だから、
特に仕事については
人前で泣かないために
感じない様に
感情が高ぶらない様に
してきていた。
だって、
『泣く場面じゃない』
『ここで泣くのは違うでしょ』
そういう、
上司の声を
呆れられる感覚を
知っているから。
私も若かりし頃に言われていたし、
私と同じようなHSPの後輩たちが
言われている姿を沢山見てきた。
そのたびに
私の心はぎゅっとなった。
もちろんね、
そんなのわかっているし
そう言わなきゃいけない立場なのもわかる。
でもね、
抑えられないから泣いているし
言葉にするために泣いている。
もし、
泣かないようにを
貫くならば
私は
声をあげることができなくなる。
本当はおかしいって思っていること
本当は違うやり方が
あるんじゃないかって感じていること
自分の意見が言えなくなる。
感受性の高い人は
ビジネスシーンにおいての
立ち振るまいが、
本当に大変なんだよね💦
今回は、
見て見ぬふりをして
自分の違和感をそのままにしたら
きっと後悔する。
そんなふうに思ってね。
ちゃんとぶつけたんだ。
そうしたら
一気に視界が広がった。
私の見えていたものは
とても狭いものだったし。
いろんな立場や現実を見て
多角的な視点で
今回の出来事を
知ることができた。
そして
私のぶつけた気持ちを
無駄じゃなかったな、
ちゃんと言葉にして、
伝えてよかったなって。
誤解のあったところが
クリアになり
『尊重』
してもらっているのだなぁと
感じることができた。
お互いを
尊重するためには、
相手を知らなければならない。
どんな背景があっての
言動なのか。
じゃないと
表面的なものだけで
判断してしまうから、
誤解が生まれるし
時には対立も生まれる。
自分を知る、を
やってきたここ一年。
それが、
自分の考えを言語化できるようになり
伝えることができるようになり。
ひいては
相手を知り、尊重できるようになるって
ことでした。
自己否定ばかりしていた頃は
相手に合わせてばかりで、
自分の意見も言えなかったし
言わない方が楽だと思っていた。
そのうち、
自分の意見なんてないふりして
自分が何を考えているのか
自分がどうしたいか
わからない、
他人軸で空っぽな人に
なっていた。
そんな私が、
今や
自分の意見をちゃんと伝える！！って
決められている。
やっぱり
『腹に落とす』って
大事なこと。
ちゃんと自分の声で伝えたから
自分の耳で聞いたから
自分の気持ちも
相手の気持ちも
事実も
出来事も
腹に落ちて、
未来につなげられるんだ。
あなたは、
『飲み込んでしまっている』
こと、ありませんか？
お読みいただきありがとうございました＾＾
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