今日もまた 6時前に目覚めてしまった、昨夜は 2時くらいまで起きていたのに・・・
早く起きた日しかできないなぁと思っていたことがある
白湯ダイエットだw
以前 読んだ記事では 沸騰させたお湯を 50度くらいまで冷まし 飲む とあったのだが
アーユルヴェータの記事では 沸騰したら ふたを開け10分間 沸騰させ続けるそうだ。
飲み方は 以前の記事と同じく 50度くらいまで冷まし 飲む。但し 水を入れて冷ますのは不可(まぁ 当たり前だよね
)結局 お湯沸かせなかったので ウォーターサーバーのお湯を飲んだのでしたwww
初めて お赤飯を炊いてみた
炊飯器で簡単に炊けた。
画像では 割と白いけど 実際にはもう少し紅いよ

今回は 餅米と白米 半分ずつなんだけど 次回は 餅米のみで炊いてみようと思う(*^^*)
こんなに簡単に炊けるなんて~
今度から 食べたい時 いつでも いっぱい 食べられるね



