今日は、久しぶりに地元の『七夕祭り』に参加してきました～
もう・・・・大盛況っ！！！
子どもがいっぱいいてさ
すごく混んでてびっくりでした。
けど、道を約1キロくらい交通規制して、歩行者天国にしてですね・・・
商店街の方々が、七夕飾りを道路に飾るんですよ！
その飾りが年々減っていて・・・めっちゃ寂しい・・・
出店の数も減ってるし・・・。
しかしながら、うけることは・・・ギャル女＆男がいっぱいいるところ（笑）
さすが田舎だ
一昔前の渋谷のようだ・・ｗ（笑）
とにもかくにも、地元は大好きです
そんなこんなで、何気に体重がまた少し減ってるわけですが・・・
今日は・・・昼→たぬきうどん、夜→クレープにお好み焼き
って・・・・・食べ過ぎた・・・・・・o(；△；)o
明日調整します・・・・
ダイエットをはじめて1ヶ月と半日。
なんと・・・・・４キロ減っ！！！！！
遡ることスタート前。
某○イ○ロダイエットをはじめようかと考えていました。
が・・・・お金がついていかないとの事実が発覚・・・・
そこで考えついたのが、
そのＨＰに載ってた1日のカロリーの取り方
なんか、朝１７０カロリー・昼５００カロリーくらい・夜１７０カロリー
これを目安にするといいって書いてあったんですよ！！
そこで！献立をこんな感じにしたわけですよ。
■朝→食パン＋はちみつ、コーヒー（ポイントは、砂糖を０カロリーの甘味料に変えたこと）
■昼→学校で普通の食事
■夜→スープパスタ＋カロリー低いもの1品
そしたら・・・ゆっくりなペースであっても体重が減る減るｗ
朝のコーヒー甘味料0カロリーのやつは、少し高いけど市販されてると思います。
マジ、最初これだけやったけど、1キロはこれで減りました。
砂糖こわい・・・
昼は、なるべく５００カロリーくらいになるものを選んでますが・・・
やっぱ食べたくなるんですよね～オムライスとかハンバーグとか（笑）
だから、そーゆーときは食べる！
そして、後で調節する方法にしたら・・意外とうまくいっているという（笑）
夜は、夏になってスープパスタが（これ意外と170カロリーくらいなんですよ。）苦痛になってきたので
冷たいスープ(80くらい）＋サラダ
って献立でやってますね☆
なんだかんだ、上記のカロリー表守れてないけど（おい）
ゆっくりペースでここまで落ちるとは感激なんですよ！個人差あると思いますが☆
たぶん運動も加えたらいいかもですね☆
そんなこんなで、なぜかブログを作ってみました（笑）
よろしくお願いしま～す
