最後の記事を書いてから、かなりの時間が経過してしまいました。
もはや読者がいるかも不明ですが、大変ご無沙汰しております。
ブログの更新はさぼっておりましたが、日々の努力は怠りませんでした。
どのような過程で現在に至ったかは後日ご紹介することとして、とりあえず現在の状況をお知らせします。
【自己啓発】
試験合格、そして3年間の実務経験が認められ、今年の2月にCFP認定を受けました。
毎朝1時間～1時間半、それを約2年半。
継続できたことにとても驚いています。
【健康】
フルマラソンはまだ挑戦できていませんが、ハーフマラソンでそこそこの結果を残せるようになりました。
ベストは1時間19分24秒。
だいたいどの大会でも上位10%には入ります。
【仕事】
3年半勤め、本日退職いたしました。
いい経験、辛い経験、どちらも味わうことができました。
5/1より次の職場で働きます！
今週もお疲れ様でした。
相変わらず花粉症の自分には辛い時期ですが、すっかり暖かくなりましたねー。
間もなく桜も咲く頃ですね。
お花見をされる方もいらっしゃるでしょうが、くれぐれも飲み過ぎにはお気を付けくださいm(__)m
【自己啓発】
今週からしらみつぶし作戦です。
実際は6割取れればいいのですが、どうも心配性で。
野球でいうコールドで勝てるレベルまで持っていかないと不安ですね。
とりあえず3月いっぱいはこのペースで続け、余裕があればもう1課目に手をつけたいと思います。
【健康】
だいぶ違和感なく走れるようになりました。
とはいえシーズンインまで時間はあるので、今週は違うことに取り組んでみました。
まず土曜日。
自転車で佐賀県伊万里市まで行ってきました。
地図上では44kmですが、途中のアップダウンが激しかったので、
予想以上にきつかったです。
痛めている梨状筋はほとんど使わず、大腿四頭筋がかなり鍛えられました。
到着後はゆっくり温泉に浸かりました。
透き通っているのに少しどろっとした泉質は伊万里温泉の特徴なのかもしれません。
遠出するとこういった経験もできるからいいでね。
次に日曜日。
ランニングコースの開拓のため散歩のつもりで山へ出かけましたが、途中から山登りに変わりました。
理由は「そこに山があるから」です笑
全く舗装されてない山道を、木の枝や根っこを掴みながらひたすら登る。
かなり足腰を使うので、マラソンをやっていなかったら確実に断念していたでしょうね。
登ること１時間・・・
絶景でした！
地元のことはほとんど知っていたつもりでしたが、こんな景色があるなんて。
まさに感動でしたね。
自転車・山登り
今後もトレーニングの一環として取り組んでいきたいと思います。
自転車はいつも妹に借りているので、そろそろ買わなきゃな。。
【仕事】
今週はかなり落ち着いており、のんびり過ごしました。
暇な時間を使ってデスク周りを整理整頓したので、とても過ごしやすくなった気がします。
また来週から忙しくなりそうです。
引き続き体調管理には気を付けて頑張ります。
では！
今週もお疲れ様でした。
すっかり春らしくなってきたかと思えば、また今週は気温が下がるようです。
体調管理はしっかり行いましょう。
【自己啓発】
前回の試験問題を解いてみましたが、見事にボロボロ。
2月のツケが回ってきましたね。
軽くショックを受けつつも、全体像はしっかり掴めたと思います。
あとはひたすら問題を解くのみです！
【健康】
今週から週４ジョグ+自転車トレを始めました。
ジョグは火・金が50分、水・日が60分。
土曜の自転車は40km。
痛みはすっかり消えましたが、違和感が長引いています。
休んでいる間の補強を怠ったことにより筋肉が落ちたことも要因の一つですね。
徐々に慣らしていくことで快方には向かうと思うので、焦らずゆっくりやります。
【仕事】
週４勤務のおかげでとても気持ちが楽になりました。
今思うと、１年以上ほぼ週６で働いていたことが信じられません。
またそれだけのモチベーションを取り戻せるか不安ですね。。
とりあえず先のことは考えず、今を楽しみます。
何も根拠はありませんが、そのうち自然と意欲も戻ると思っています！
では！
1日遅れでの更新ですが、今週もお疲れ様でした。
職場ではインフルエンザが大流行し、全体の３分の１近くが欠勤。
空席が目立ち、異様な光景でした。
そんな中自分も花粉症がピークを迎えた後、久々の発熱。
38度超えのためインフルかと思われましたが、医者も目を疑うただの発熱でした。
とはいえ頭も全く回らず、出勤しても足手まといになると思われたため、初めてお休みをいただきました。
というわけで連続試合出場記録がついに途切れました。
また切り替えて頑張ろうと思います。
【自己啓発】
ようやく過去問を１回転することができました。
もちろん全てを理解できたわけではありませんが、試験のレベルは十分に把握できました。
前回のタックスよりは順調に仕上がるとは思いますが、問題はもう１課目受けるかどうか。
受けるとすれば少しかじっていた不動産ですね。
とりあえず相続を完全に合格レベルに持っていった後に判断したいと思います。
【健康】
３歩進んで２歩下がる状況が続いています。
軽いジョグ程度であれば違和感を感じることもなくなりましたが、どうしてもペースを上げたい気持ちが出てきます。
そこをぐっと我慢しなければ。。
3月までは6分/km以下のペースでのジョグを続けます。
痛みが完全に治ったのを確認でき次第、起伏のあるコースで走りたいですね。
【仕事】
一度休んでしまうと気持ちが途切れてしまいがちですが、しっかり切り替えることができました。
もう少し繁忙期が続きますが、集中力を切らさずに乗り切りたいと思います。
ちなみに今後しばらくは週4日勤務になります。
今話題の働き方改革ではありませんが、やっぱり適度な休息は大事ですね。
では！
今週もお疲れ様でした！
毎週のように言っていますが、寒いですね。
この寒さもあと１ヶ月くらいでしょうが、「まだ１ヶ月」という考えが強いです。
個人的にはマラソンシーズンもあと１ヶ月です。
ラストスパートとして頑張っていきたいです。
【自己啓発】
去年のこの時期もそうでしたが、やはり寒さの影響で早起きできない日がちらほら。
あとあと後悔するんですよね、これが。
そんなわけで今週もあまり進んでいません。
そろそろ切り替えなければいけないのですが、寒さだけにはやっぱり勝てないです。。
【健康】
こちらも不調。しかしこれは自業自得。
実は水曜日、予定を変更してポイント練習を実施しました。
「これくらいなら頑張れる」と過信があったのでしょう。
案の定、左太腿の裏側に強い張りを感じ、予定していた本数をこなせずリタイヤ。
すぐに回復すると思いきや長引いてしまい、土曜日のポイント練習も回避する結果になりました。
来週もハーフマラソンが控えているのになぜ判断を誤ってしまったのか。。
後悔しても仕方ないのですが、悔しいです。
とりあえず水曜日に2000mを１本やってみて、その結果で出場可否を判断します。
【仕事】
今週も安定の６勤。
そろそろ振休を取ろうと思っているのですが、繁忙期こそ力にならないといけないからですね。
そういえば金曜日、同期メンバーを中心に新年会をやりました。
会社全体のイベントには参加したことがありませんが、こちらは気心の知れたメンバーなので積極的に参加します。
ちなみに20代は自分だけで、ライン交換した結果、友達リストの平均年齢が一気に上がりました笑
自己啓発、健康、仕事。
全てこなし、相乗効果を生み出すことが目的です。
しっかり立て直します！
今週もお疲れ様でした。
大寒波の影響で福岡でも雪が積もる等、冷え性の自分にはかなり厳しい日々が続いております。
つい最近年が明けたかと思えば、もう1月も折り返しです。
内容が濃すぎるせいか、とても早く感じます。
そんな一週間を振り返ります。
【自己啓発】
疲れの影響なのか寒さの影響なのか、今週は早起きできなかった影響であまり進みませんでした。
非常に後悔しております。。
6月に２課目受験する予定ですが、そのためには今手をつけている課目を2月中には一回りさせる必要があります。
少し遅れているので、またペースを取り戻していきたいです。
【健康】
今週はこの大会！
今回も２週連続の大会参加ですが、ハーフ→10kmは初のパターンです。
疲労が溜まっている中どれだけ走れるかの確認の意味での出場となりました。
会場に着くやいなや、スタジアムが雪で真っ白！
レース中も粉雪が舞い、かつ道路も所々凍結。
コーナーで転倒するランナーも出るほどでした。
今回は前半飛ばして、後半はひたすら粘るプランで臨みました。
最初の1kmの入りは3:17とほぼ予定通り。
そのまま3:30前後で落ち着かせる予定でしたが、疲労かつ寒さの影響で、3km過ぎから足が動かず。。
いつもならそのままずるずるいくパターンですが、悪いなりに粘り続け、ラスト1kmは3:30を切るスパートもかけることができました。
結果はこちら。
とりあえず自己ベストを40秒更新。
目標の35分台には届きませんでしたが、来シーズンの楽しみに取って起きたいと思います。
来週はポイント練習を１回休むことにします。
2週間後またハーフマラソンに出るので、万全な状態に持っていきます！
【仕事】
今週から再び繁忙期突入です。
3月末くらいまでは続くと思われます。
とはいえ残業が発生するわけではなく、単純に中身が濃くなるだけです。
高密度化と思って乗り切ります！
ではまた来週！
あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いしますm(__)m
新年最初の更新は約５年ぶりの東京からです！
今回もあの目的で来ております。
【自己啓発】
東京滞在中は一切勉強しないと決めていたので、それまでの数日間に集中して行いました。
いつもは２問程度しか解きませんが、４問ほど解いてみました。
いわゆるポイント練習のようなものです。
それほど無理した感覚はなく、意外とやれるもんだなと思いました。
明日まで休み、明後日からまた再開です。
【健康】
今回東京へ来た目的はこちら！
マイルがたまっていたので思い切って足を伸ばしてみました。
会場は宿泊先の赤羽のホテルから徒歩20分ほどですが、埼玉県です笑
今回は後半から上げていき、１時間２０分を切るプランにしていましたが、スタート直後は混雑を避けるためやはり飛ばしてしまいます。
最初の1kmは3分35秒、以降5kmまではちょうどいい集団が見つからなかったので同じペースで走りました。
折り返し地点通過後、徐々に上げていこうと思いましたが、太ももにかなりの張りを感じ思うように走れず。
どんどん後続のランナーに抜かれてしまいますが、ラップが遅くても3分55秒を上回らないよう、とにかく粘りました。
そしてラスト３km。
足がほとんど言うことをきかない状態なので、ひたすら前だけ向いて腕を振りました。
すると前のランナーとの距離がどんどん縮まり、ゴールが近づくにつれてペースが上がりました。
結果は・・・
無事に自己ベスト更新！！
一時はどうなることやらと思いましたが、何やかんやで練習の成果は出たみたいです。
ただゴール後は立つことが精一杯。
会場を後にしホテルに着いた後もなかなか回復せず、２時間ほどグッタリしていました。
このような感覚は初めてでしたが、その後しっかり観光してきました笑
【仕事】
年明けということもありかなり落ち着いていましたが、来週から再び繁忙期です。
束の間の休息でしたね。
とはいえ会社にいる時間が長くなるわけではなく、単に内容が濃くなるだけです。
今ままで通り定時でスパッと切り上げたいと思います！
では！
