こんばんは🙋
疲れすぎた1週間が終わり
明日からまた、しっかりと
働きます
週休２日制で
行きは 同居人のボブさんに
職場まで送ってもらっていました。
帰りはバスと電車で自宅に帰っていました。
先週は
１日だけ送ってもらい
あとは
歩きと電車
にしてみました
徒歩は片道15分くらいです
歩ける季節になりました。
手っ取り早い運動は
やはり徒歩🚶
歩ける時は歩こう
と思いました
4/6の大学病院の受診の結果は
問題なし！
血液検査も～🙆
Hba1c 6.0→5.8
標準です！！！😆
しかし、職場の健診では
5.6までが標準値
もう少しがんばらねば・・
プレドニン7.5mgから5mgへ変更し
2か月間
血液検査も上出来😁
体重も60㎏から56㎏へ
肩のあたり、背中の贅肉が
とれました。
目標体重は54㎏です
さて、いつになることか？
ベランダでのくろあめｻﾝ
夜は
おやすみなさい