痩せよう

朝食

パン 

人参サラダ

ヨーグルト

トマト

ハーブティー

アイスカフェオレ

昼食

なすのポロネーゼ

パン

アイスミルクティー

雑穀米の弁当 350キロカロリー

スープ

本日のゴハンでした

今日の循環器内科の受診

採血の結果・・

予想通り

悪玉コレステロールの値がアップ

次回まで下げないと

お薬が増える

くろあめｻﾝ

は

アキラ先輩と