1週間の歩数
3/20(水) 5010歩
3/22(金) 12716歩
3/23(土) 8276歩
体重59㎏→60㎏
ダメダメ食事
缶コーヒー 6本
せんべい1/2袋
1週間、
体調が良くありませんでした。
体が重く、そして苦しい
心臓の辺りも重たい感じがしました。
しかし、
仕事が出来るので
良し
としましょう。
今日は お天気
だったけど
だったけど風が冷たくて
ベランダには
あまり出ませんでした。
私も
くろあめｻﾝも
寝てばかり・・
いつものことか！✌️
朝食
チーズトースト
グリーンレタス
スクランブルエッグ
ミニトマト
ミルクティー
ハーブティー
コーヒープリン
昼食
うどん(ワカメ&ねぎ)
夕食
お弁当(ひじきごはん&煮物)400ｷﾛｶﾛﾘｰ
くろあめｻﾝがイチゴに
なりましたぁ😁
かわいー寝顔だねぇ❤️😘
