朝食
トースト2枚
厚切りハム2枚
チーズ
ミルクティー
昼食
ドトール
すき焼きサンド
アイスコーヒー
夕食
グリーンサラダ
酢豚(ちゃんと豚肉を揚げて酢豚ソースも作りました)
じゃが芋のすあげ
揚げシュウマイ
ごはん
みそ汁
7:15~13:15まで
仕事(立ち仕事、階段の昇降)
午前中、仕事でドタバタで
イライラしたので
缶コーヒー3本 を飲んでしまった😵
明日、胃カメラの検査のため
食事は20:00まで
水分は少量Ok
明日の検査は10:40
近所のクリニックでの
ピロリ菌除後の定期検診です
ピロリ菌の除菌は3回目で
除菌できました
保険適用は2回まで
3回目は自費です
除菌後はホント 楽ですね
胃腸薬とは完全ではないが
サラバしました
いっぱい食べ過ぎて
くるひぃ～⤴(苦しい)