人生を変える！呼吸の奥義

呼吸を変えれば、心身が変わる。
心身が変われば、運命が変わる。

呼吸を変えるだけで、身体や気分、行動が変わったらどうですか？
気分を落ち着かせるための深呼吸などは有名ですね。

このブログでは、自分を変えるための呼吸法や呼吸ネタを紹介します。