蕎麦弁当はじめました('∀')
ダイエットだったり、
食費の節約だったり、
弁当作りの労力削減だったり…
いろいろと考えて行き着いたのが蕎麦弁当！！
まずは麺についても試行錯誤。
十割→小麦粉を含まないから理想。
でも、ボソボソしてて美味しくない。
八割→このくらいが良いのかも。
五割→美味しいけど、小麦粉半分なのは…
と言ったところで、次は麺の種類の研究。
乾麺→十割、八割と選択肢豊富。
茹で時間が長い。(と言っても、6分程)
生麺→茹で時間が2分程度で短い。
コスパはイマイチ。
袋麺→レンチンでイケる。
どーせ、茹でたやつを持っていくので、味はそんなに期待してない。
となると、いかに手間を省くか！！！
ということで、袋麺に決定！
6分の茹で時間をケチるなよって話だが、お湯を沸かす時間、鍋を洗う手間を考えると…(´-д-)-3
ちなみに袋麺は蕎麦粉と小麦粉の割合なんぞ書いてない。
たぶん小麦粉の方が多いんだろうな…(-ε-*)ﾌﾞｰ
てなわけで、弁当に持ってく麺も決まったところで、次はつけ汁とトッピング。
お出汁作って、ササミと椎茸とたまご入れて…
それを会社でチンして…
って、やってみたけど、めんどい(´-д-)-3
実際に蕎麦弁当実践している友達、ネットで蕎麦弁当している人の記事を見て…
すりゴマ&醤油に決定！！！(時々納豆)
味は期待してなかったが、美味しかった(*´∀`)
ちなみに朝の準備は、
タッパーに袋のままの袋麺、保冷剤、小分け容器に入れた醤油をイン。
すりゴマの袋と一緒に保冷バッグに入れるだけ！！！
あー！カ・ン・タ・ン！
袋麺は1袋50円しないから…1食いくらよ！？（笑）
ラクしてお金をかけずに痩せれる…かな？
様子見て、腹持ち悪かったらプロテインをプラスしよう('∀')
