久々のブログ。
今日は、私が鬱病を発症したことについて話していきます。
去年の11月頃、「死にたい」「なんか体がだるい」事が多々ありました。テンションが上がったり下がったりの繰り返しの日々を過ごしていました。
それを何度も起きて乗り越えていましたが、等々限界を迎えました。今年の3月就活が解禁され企業説明会や履歴書などの書類作成に追われ、毎日が辛く感じ始めました。
そして、私は自殺まで考えました。こんなに生きるのが辛い、楽しくないのならいっそのこと死ねばいい。死んだら楽だと思いました。電車のホームに立ち降りようとしました。
でも怖くてできませんでした。
その時に、自分で「あ、俺やばいのかな」と感じ、自分で精神科に連絡し後日病院に行きました。結果、鬱病だった。
まさか自分が鬱病になるなんて思いませんでした。
現在は、就活をいったん止めて療養に集中してます。楽しい時も辛くて悲しい時の感情の起伏が激しいです。
これを見てくれた人は、今無理をしていませんか？
ある程度無理をしなければいけない場面が沢山あると思いますが、無理をしすぎると「自分」を戻すのに時間が掛かります（自分の場合）。
もし、辛いと感じたら「何もしない日」を作ってみてください。
そうすると自然と楽になります。
長々と呼んでくださりありがとうございます。不定期ですが頑張ってあげます。
フォローよろしくお願いします。
