2日目

ダブルショコラエクレア　　　　　271kcal
海老天うどん　　　　　　　　　　514kcal
和生菓子　　　　　　　　　　　　228kcal
チキンカツサンド　　　　　　　　447kcal
ブリトー　　　　　　　　　　　　297kcal
フルーツオレ　　　　　　　　　　90kcal
カルピス　　　　　　　　　　　　230kcal
トーストサンド　　　　　　　　　240kcal
おにぎり　　　　　　　　　　　　209kcal
チョコブレッド　　　　　　　　　336kcal
飲むヨーグルト　　　　　　　　　395kcal
おにぎり　　　　　　　　　　　　260kcal
　 260kcal
てりやきチキン　　　　　　　　　189kcal
プチサンドメンチカツ　　　　　　253kcal
シュークリーム　　　　　　　　　251kcal
フライドポテト　　　　　　　　　485kcal
メンチカツ　　　　　　　　　　　279kcal
コロッケ　　　　　　　　　　　　211kcal

合計　　　　5445kcal

レコダイ1日目

朝。　　
つぶあん＆マーガリン　　　　　591kcal
クリーあムパン　　　　　　　　343kcal
ピリ辛チキン＆鶏そぼろ弁当　　889kcal
烏龍茶　　　　　　　　　　　　0kcal


　　　　　　　合計　　　　　　1823kcal

30日

ひさしぶりー。夜勤終わって爆睡。今から掃除、筋トレ、ランニング。明日も夜勤だ。がんばるぞー。
今月財布の中がヤバすぎる。
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この人すごい。