ダイエットは～

減量＆シェイプアップしなきゃと
思い立った理由その1

3年前から比較すると、体重が5kg増加
理由は、職場の15時のおやつ

3年前に転職した職場が、15時になると
毎日おやつが出てきます🍪☕️
食べたくないけど、拒否できる雰囲気では
なかったので仕方なくパクパク(๑´ㅂ`๑)
その積み重ねで少しずつ体重が増えてしまった😭

今日は、早起きして30分間歩きました🚶‍♀️

明日に続く🙄