こんばんは、ひろきです^^
明日は月曜日ですね。
しかも、明日が仕事始めのサラリーマンの方も、
多いかもしれません。
サラリーマンをやっていると、毎週日曜日の夕方～夜にかけて、
とてもゆううつな気分になりません？
私は実際、そうでした。
そこで！
【日曜夜のゆううつを軽減する方法】として、
いくつかピックアップしたので、あなたにご紹介します。
ご参考になさってください。
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＜１．前向き・プラス志向法＞
『休みの間に使ったお金を明日から稼ぐんだ！』
『仕事があることはいいことだ！』
このように前向きに考えながら、
仕事に臨む方法。
＜２．リラックス効果を高める方法＞
お風呂上がりにハーブティーを飲んだり、
お部屋にアロマキャンドルを焚いたりして、
癒しのリラックス効果を高める方法。
＜３．音楽・映画で意識を高める方法＞
感動の音楽・映画を堪能することで、
仕事に対する意識を高める方法。
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私はよく、３番の方法を実践していましたが、
かなり効果は高かったです。
ただ・・・
もしそれでもゆううつな気分が軽減できず、
どうしても会社に出勤するのが嫌な場合は、
「闇の方法」を試してみてください。
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＜４．（闇）：仮病活用法＞
『熱が３８度以上ある。』
『親族に不幸があった。』
このように上司に連絡し、その日は仮病を使って、
ゆっくり心身ともに休める方法。
＜５．（闇）：踏み台志向法＞
『もうどうせ、この会社は辞めるんだ！』
このように開き直り、転職活動を支えるための、
踏み台として活用する方法。
私は、闇の方法いずれも最大限に活用しました。
しかし、結局のところはっきり言えることは・・・
サラリーマンをやっている限り、ゆううつな気分は、
「解消されない！」、ということです。
もしどうしても、ゆううつな気分を解消したいと、
お考えであれば・・・
『自由な人生を実現すること！』
これに限りますよ^^
Thank you!