いつもならコンビニに寄ってとりあえず家に着くまでに買ったものを掻き込む
頂き物の米粉パン２種 半分ずつ🍞
家でも急いで買ったものをもう美味しく食べれなくなってもとりあえず入らなくなるまで掻き込んで睡魔で寝てしまう、、というのがいつもの過食
今日は 前回誓ったことをいかし 仕事が終わっても家までは我慢。
食べたいものを最後まで美味しく食べました。
それでも やはりかなりの量は食べてしまったけど。
わーっと急遽買ったものじゃなく 休日に一つ一つじっくり考えて買った買い置きと作り置き 自炊のおかず 頂き物のおかずなど ジャンクなものや菓子パンばかりに偏ることもなく 無駄にお金を使うこともなく お店を梯子することもなく ストレスなく過食が出来たというと変だけど。
今回の過食の原因はなんだろ？
生理７日前 夜食べないことのストレス？
このお菓子何気にすごい好きかも
一袋完食
頂き物の鰯の梅煮 ご飯120🍚
源氏パイ 2袋
どうぶつっ子 残り
小枝 めっちゃ芋感出でてよく出来てる
作り置きのパンケーキ
また 気付けば朝でした