ステイでした
考察
朝～昼
1 そうそう減らない
2 排卵日で実は減ってる
3 寝る間に十分水分採ったのに朝のしっこがほとんど出てなくていつもより濃かった→なんらかの理由で代謝落ちてる
４焼肉がきいてしまった
です
脂肪が落ちてきて 何処の脂肪がとれて どうなったらいいというのがわかるようになってきました
朝起きてお腹ペコペコの体がすごく気持ちよくて その状態で体チェックし 気になる部分をマッサージしたりするのが楽しい時間です
朝～昼
ハムチーズトーストの作り置きをするのに 前と同じ10枚切りの普通パンを買うのか ブランパンで作るか迷ってましたが ブランのハムチーズ食べてすぐ決めました。
普通パンだな
満足感全く出ず意味ナシ
満足感全く出ず意味ナシ
一年ほど前に左前ももにあった鬼のセルライト
モミ潰しまくって皮膚がえらいことになっけど強固すぎて諦めました
脂肪が薄くなりそれをまた発見！前より良くなってる模様。少し潰してマッサージしました
明日からは週一しか休みがないので 朝から食材の買い出＆準備ですが ここまで来ると動いてても体が軽い
運動🚶踏み台 ４０ ３５分