朝 49.25（＋0.45前日比）激増!!

昨日はお通じもあり　楽しみに計測しましたが

まさかの激増で　やはり甘くはありませんね

あと少しをなんとか早く達成して　早く楽になりたい気持ちが強くて　運動を頑張りすぎてました。

体が疲れると体重は減らない　睡眠不足　昨日は水分もいつもより採れてない　急に涼しくなり冷えた..  まず、思い当たることを改善

朝

暴走を止めるいいきっかけになったかも。

ここで頭冷やしてクールダウン🐧

やることはやって　淡々と続ける