朝 49.35（－0.35前日比）

久しぶりに目覚まし鳴る５時半まで　ぐっすり寝ました　エアコンずっとつけてたからかな❔

朝　オイルコーヒー

運動🚶踏み台２０分

平日の運動は　朝晩２０分ずつ＋筋トレで無理がないようです

うん、今のところ気分良し

８月も終わりですねー

明日は休み🙌