昨日は 早めの夕食を済まし 夜にお水を会社まで運びいろいろあってエネルギー使いました
朝
減りましたねー 何気に過去最低値です
排水期ってステキ
お通じも２回あったしな
お通じも２回あったしな夏休み中 テキ村さんオススメのアナバイトが ようやく届いたので寝る前一粒飲みました。
アメリカサイズだから 巨大で食道でつっかえる
そして 今朝のトイレは まっ黄っき
そして 今朝のトイレは まっ黄っき
朝 
低糖質パン🍞
運動🚶踏み台 ２０分
お通じも２回あったしな そして 今朝のトイレは まっ黄っき朝