朝 48.70kg 無念の維持期へ

我慢強く耐えることが出来ませんでした。

48kg代キープで代謝を戻すことに専念したいと思います無念..

朝　バナナジュース🍌

10枚切りチーズトースト

残ってた泉北堂のパン＆クラッカー２枚

カフェオレ

久々の普通パン　やっぱり美味しい

運動🚶踏み台　２０分