朝 48.30 熟睡できた

最近早くに目が覚め過ぎてしっかり寝れてない感じだったけど　久々に６時までアラームにも気付かず熟睡できました

それでも　６時間くらいか

昨日は食べ過ぎ感が続きましたが　昼ご飯なし　夜軽くでセーフでした

まだまだ　食べれる量は少ないです

朝　

低糖質工房さんのピザ

生地が甘くてパリパリ感なし　ピザではなく普通のパンを食べてるようでした

先にバナナジュース🍌　バナナ倍量で

運動🚶踏み台　３５分