昼 会議の日は大変

胃が弱ってる模様　間食なし

お昼の焼鯖も食べたくなくて　サンドイッチ買ってきました。

タンパク質あるし　カロリー＆炭水化物も以外に大丈夫　脂質が高いけどその分腹持ちもいいとも考えれる

ヤクルト＆豆乳で大満足💮💮

時間なくてゆっくり食べれず早食いになってしまったけど　気分と体調に合ってたようでお腹も脳も満足できて良かった

しかし　会議の日は落ち着かずゆっくり出来なくて大変です