昼

鷹の爪　オイル　コンソメ　砂糖　香辛料たくさん　ルー一切れ入れて再煮込みしました

　低糖質工房のホワイトパンこれで完食です　高いし上手く使えないのでリピなし

お代わり　ご飯80g 🍚

おやつ　

クラッカー一袋＆クリチ２個　　カルピス

結局　巨峰一房食べてもーた

冷蔵庫にあったから←こういう食べ方アカンね