ビクラム会員さんのお声(^^)/ Part1

クライアントさんからビクラムを始めたきっかけ、始めてからの変化を伺いました(*^^)v

このクライアントさんは2月から始めて5か月目です！！

多趣味で好奇心旺盛♪お仕事もいつも遅くまで頑張っておられます('Д')

「ビクラム始めてから時間を有効に使えるようになった！」とキラキラした笑顔で
お話して下さったのが印象的です☆

そんなクライアントさんのお声をどうぞ!(^^)!

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（40代女性　福祉関係のお仕事）
ビクラムヨガと出会ったのは、ちょうど、仕事がとても忙しく、アロマセラピストの勉強も中途半端になってしまっていて、仕事も趣味も何となく中途半端になっていた、そんな時でした。
やる気はあるけど、気持ちが前に進まず、諦めが先に立ってしまっていました。
2年近くずっと続けていたランニングも、10月のフルマラソンで膝を痛めてから、なかなかすっきりせず、走ることも難しいのかな…と思っていました。
そんな時、ビクラムヨガのチラシが目に入り、何となく体験レッスンを受けてみました。
あまり明確な目的はなく、ヨガは前にも少しやったことがあったので、もう一度、自分を見つめるきっかけになるかなと思って体験レッスンを受けました。
初めてのクラスは予想以上にキツく、途中で無理かな…と思いながら、何とか最後まで頑張ることができました。
諦めずに頑張ることができたことが少し嬉しく、インストラクターの方からも励ましのフィードバックをいただいて、また頑張ろうという気になりました。
翌朝は首から足先まで、全身が筋肉痛になり、ビクラムヨガでは全身の筋肉を隈なく使うということを体感しました。
こうして、何となく初めたレッスンですが、続けているうちに、生活にもいろんな変化がありました。
無駄なことを省き、必要なことに集中できるようになりました。その結果、仕事の忙しさに振り回されるのではなく、仕事を自分でコントロールできるようになってきました。
仕事が山を越えるというタイミングもあったかもしれませんが、レッスンに来る時間が確保できるようになりました。
アロマセラピストの勉強も、もう一度試験にチャレンジしようという気持ちになり、また勉強を始めるようになりました。
それから、膝の痛みが治まらず、諦めかけていたランニングも、先日、久しぶりに走ってみたら、膝が痛くならなかったのです。
今はまた、フルマラソンに向けてトレーニングしようかと思っています。
ビクラムヨガに出会う前は考えらなかった、良い変化が起こっています。
今は30日チャレンジにエントリーし、ダメもとで始めたのに、もうすぐ30日達成できそうです。
これからも、自分の限界を超えていくチャレンジを続けていきたいと思っています。

★Yukariさんイベント★

こんにちわ～('ω')ノYatsumiです！！！

今日はつっ！ついに♪あのYukari先生、三和由加里さんが京都に
レッスンとデモンストレーションをしに来て下さいます!(^^)!


今やテレビや雑誌にも載られてて、こんなとこにもあんなとこにも！！

ここで簡単にＹukariさんの紹介をします！！！


三和 由香利 　ミワ ユカリ

幼い頃より新体操に没頭、大学卒業後、保健体育科教員免許を活かし、学校法人教職員となる。
その後、単身渡米しピラティス・ヨガを習得。
ホットヨガ考案者より指導を受け、ロサンゼルス本部でのティーチャーズトレーニングを卒業、2006年より認定スタジオにて指導を行っている。 2007年より5年連続ヨガの世界大会「International Yoga Asana Championship」に日本代表として毎年出場し、 2011年日本人初のワールドチャンピオンとなる。
以後、世界各国のスタジオよりオファーを受け、3か月に及ぶアメリカツアーを始め、オセアニアツアー（オーストラリア、ニュージーランド）・ヨーロッパツアー（オーストリア、デンマーク、アイルランド、イギリスなど）にてヨガのレッスンとデモンストレーションを行うワールドツアーを開催。現在は国内のイベントに多数出演している。



日時：2014/07/20(日)
時間：AM.10：00～12：30
内容：デモンストレーション、Q＆A、90分レッスン
参加費：￥3,000

※注意※

ビクラムヨガの経験がない方は、事前に体験を1度受けてもらいます。




こんな機会なかなかないので、是非ビクラムヨガをやったことがない方でも
お待ちしております(*^^*)お気軽にお電話くださいね♪

TEL：075-252-1170








Yatsumi

Times Square Yoga Event(^^)/

こんにちわー!(^^)!Yatsumiです♪


6月の恒例イベントになったTimes　Squareが今年も開催！！！



昨年は1回のクラスで約3,500人が参加(*^^)v
Bikram Yogaのクラスは2014/06/21(土)　AM.0:30～中継♪
☆各回約1時間の予定☆

http://www.timessquarenvc.org/
昨年の様子や当日の中継は上記サイトからEventをクリック！！
是非、ご覧下さいね('ω')ノ






Yatsumi

プレグナンシーヨガ

ビクラムヨガ京都店にもついにプレグナンシーヨガが導入されました(*^^*)




ビクラムヨガを続けている女性のお腹に赤ちゃんが宿った時、その特別な時期をあなたとお腹の中の赤ちゃんの
二人でビクラムヨガをすることができます♪

☆妊娠中のヨガの効果☆

・不安やストレスを取り除き、快適な眠りへと導く
・毒素を排出し、消化を助ける
・血圧と血糖値を正常にし、妊娠中の高血圧や糖尿病のリスクを防ぐ
・ホルモンや情緒を安定させ、感情の揺れ、吐き気、つわりを減少
・血行をよくして、水分のうっ滞、浮腫を最小限にする
・出産に必要な筋肉と関節の強さ、柔軟性の向上と耐久力を養う
・ポーズの上達により、妊娠中によく見られる腰痛を緩和する
・妊娠によって起こる高血圧など、赤ちゃんの成長を遅らせるリスクを軽減


☆受講条件☆

・6か月以上ビクラムヨガの受講経験があり、ビクラムヨガの基礎を理解している方
・インストラクターの指導に従える方
・安定期に入っている方
・担当医の許可を得ている方
・同意書の提出(店舗に専用フォームがあります)
・母子手帳の提示

以上6点が全てそろい、ビクラムヨガ本部の受講許可が下りてからレッスンが可能となります！
安定期に入ってすぐヨガを行いたい場合は、それ以前に手続きを済ませておくとスムーズです♪

通常のクラスとの違いを理解するため、インストラクターとよくお話してください！！
妊娠中はお腹を圧迫するポーズを避けて安全にヨガを行います。


ご興味のある方は是非お電話お待ちしております!(^^)!






Yatsumi

集合写真(*^^)v

こんにちわー(＾◇＾)Yatsumiです！！

最近梅雨入りしたせいか天気がコロコロ変わりますね('Д')
梅雨の時は低気圧配置により副交感神経が優位になってしまってるので、
体がだるく、やる気もなくなっちゃうんですよね。。。
そんなムシムシした時期こそビクラムヨガでサラサラの汗を流してすっきり爽快になりましょう！！

私たちスッタフがお待ちしてます(*^^*)

↑HP用の写真をって事でみんな集合～('ω')ノ
YOOKIちゃんがいないけど、、|дﾟ)

スタジオも模様替えしたので是非皆さんお待ちしておりまーす♪



Yatsumi