コラーゲンの雑学

先日雑学が好きな女の子と会話していて

「ねえ知ってる？コラーゲンって食品から摂っても胃とか腸らへんでバラバラにされて意味がないらしいよ」


と豆しばみたいな口調で言われたのをさっき思い出し、気になったので調べてみました。


最近、肌をピチピチにしたいという人のためにコラーゲン入りの製品が日々作られて世の中に溢れかえっています。


しかし、どうやらコラーゲンは彼女の言う通り食品から摂取してもアミノ酸に分解されて、

コラーゲンという成分のままではいかないらしいです。


だけど
食品からコラーゲンを摂るのも完全に無駄ってわけではないみたいです。



前に述べたようにコラーゲンを摂取するとアミノ酸に分解されるんですが、これは必須アミノ酸なので意味があります。
確か必須アミノ酸は体で作れないんだっけ？


この必須アミノ酸はコラーゲンを作り出すので摂取すれば当然コラーゲンが。


しかし、作られたコラーゲンが都合よく全部肌にいくと思いますか？


やっぱり体のいろんなところに運ばれるので(特に軟骨とか)肌への恩恵は少ないです。


でもずーっと、沢山作られてればいつか肌もピチピチになるわけで！

まあ気の長くなる作業ですが…


ま、コラーゲンを摂るよりも必須アミノ酸を摂った方がいいですね。
この無駄な知識、少しでも役に立てば幸いです。