最後に書いたのが今年の1月だったので、
1年ほど更新してなかったっすね(^p^)
気がつけば今日から12月です。
今年はコロナ禍という言葉が全てだったかと。
わたしの業種というのがあれでしたので、
コロナが本格的に流行り始めた頃からかなりの影響を受けました。
製造数が増えに増えて初めて夜勤というのも経験したし、
普段当たり前にやっていることが
当たり前ではないことも改めて実感しました。
警備会社の人から、
鍵開いてますがもう出勤されてるんですか?って深夜に電話かかってきたな笑
あと、スーパーの棚から商品が消えるとはね…
米、パンケーキミックス、トイレットペーパー、マスク…
あとは予定していた旅行ができなくなったり
運動施設も休業を余儀なくされたので家で筋トレしたり
めっちゃ暑い中でもマスクしたり
外出を控えたり
とにかくいろいろ制限を課されて大変でした。
この冬、また流行り始めています。
体調が悪かったらすぐに休養を取るとか
食事の時のおしゃべりは控えるだとか
モラルをしっかり守って行動していきたいですね。
あとは運?
かかってしまったら自分で広げるのを食い止めるしかない。
ダンベルを買いました(唐突)
友達に、筋トレしてるから5kg以上じゃないと物足りないのでは、という意見をもらいました。
赤やオレンジ、ピンクなど最近のダンベルは様々なカラーがあって
紫が好きなので紫を選びました。
はじめは友達の意見もふまえ8kgを買おうと思ってたけど
好みのカラー、とりわけ紫がなくて6kgに。
でもこの選択は間違ってなかったです笑
普通に重い。゚(゚^ω^゚)゚。
昨日YouTube観ながらダンベル持って腕を動かしてたんですけど
すぐに息が切れたし
今日筋肉痛になりました笑
こうして筋肉を破壊してより鍛えていきたいわけですが…
先は長いしそんなムキムキになるつもりはないです笑
とりあえずウェイトアップをしたくて((
ピンクとかが2〜3kgしかないのなんとなくわかった気がします。
ガチでやるなら可愛い色は捨てろってことかもしれません(?)
なによりこれを運んできてくださったヤマト運輸のおじさまにはまじで申し訳ない気持ちでいっぱいです((
めっちゃ息切れしとった((
続けられるように頑張ります。
ダンベルを使ったトレーニングをこれから探していくつもりです。
YouTubeで検索すればなんでも出てくる気がする。
今の運動教室は運動不足解消にはいいけど
筋力トレーニングをするには物足りないので
うまく併用するかもっと筋肉を鍛えられるジムに変えようか迷っているところです。
さて2020年もあと少し。
みなさんが健康的に過ごせる事を願っております。
多分年内の更新はしないから今のうちに良いお年を!って言っておきます笑
ではまた〜















































































































