昨日のブログでは
手帳に書いた寝る時間が中々守れない。。。
という私のダサい話を披露しました（笑）
さて、今日はその続きを。
「なんで守れないんだろう？」
なんで・・・？
ＴＯ ＤＯで追われて・・・etc.....
「結局必要性がないんじゃない？」
師匠の佐伯あこさんに言われて
はっ！
としました。
佐伯あこさんのブログはこちら↓
「会社行くなら寝るし、起きるやん。
自分の体調管理より、
目の前のことを終わらそうと選択しているのは自分。
全部無意識で自分で決めてる。
例えば、目標が手帳講師やったら、
寝るやろー？」
私：「寝ますね＾＾；
セルフコントロールできてない人の講座受けたくないですもんね。」
ということで、
ここで初めて講座で受けた内容が
自分ごととして腑に落ちたのでした・・
お恥ずかしい・・
例えこどもが夜泣きしても枯渇しない。
まずは、セルフコントロール！！
ということで、
仕切りなおして、生活しています。
あれだけズルズル寝れなかったけど、
あこさんと話た次の日から、
２２時半寝、5時半起きでキープしています。
これからの自分に、こうご期待
今日もお読み頂きありがとうございました
