みなさんは何事をするにしても結果を考えてから、
その結果を達成するためには何をするべきかを考えて、
そして自分にノルマを課していませんか？
実は…
みなさんが良いと思われているこの方法こそが自分でモチベーションを下げているんです。
結果ばかりに囚われて、自分でノルマを課してノルマが達成できなかったり、
結果がすぐに出てこなかったりするとモチベーションが下がり、
ストレスを溜めてしまい、
そしてやめてしまって継続的に行えなくなるケースが多くみられます。
このような方法を「結果エントリー」と言います。
結果から入るのでは無く、「心」「マインド」の部分から入るようにしましょう。
そして結果は後から出てくるものと考えた方が心に余裕もでき、
より良いパフォーマンスに繋がります。
この方法を「心エントリー」と言い、多くの成功者や一流アスリートの方が実践している方法です。
マインドの部分というのは非常に大切なことなので、
まずは気持ちにゆとりを持たせ、楽しむ事を前提に始めてみましょう。