芯美願ガール、渡辺様５回目の採寸です
今回
初回
～第５回目採寸～
身長：１５９ｃｍ
体重：５０．２ｋｇ
ＢＭＩ：１９．９
体脂肪：２１．５％
内臓脂肪：レベル２
二の腕：２５．０ｃｍ
ウエスト：６１．２ｃｍ
下腹部：７６．７ｃｍ
ヒップ：８４．２ｃｍ
太もも：５０．２ｃｍ
膝下：３４．５ｃｍ
足首：２１．３ｃｍ
お菓子は、我慢してくれています！！
まだ、冷え、むくみがあるので、ふくらはぎ、内もものお手入れが痛みます
飲み会がたくさんあったそうですが、体重はキープ
お手持ちの超音波をしっかり（毎日でもＯＫ）して下さい
筋肉がつきやすいので、運動ではなく、体の温めやストレッチをしっかり
行って欲しいとお伝えしました
４８ｋｇ台を目指していきます
