この寒い季節さすがにお風呂上がりにドライヤーかけない方もいないかもですが、
もしかしたらめんとくさがりで、髪を乾かさないで寝ちゃう方もいるやもしれないので、そんな方へのワンポイントアドバイスです!
あと、もう一つ大事なのが濡れたままの状態で寝ると首も冷やしてしまうので、これも気をつけた方がよいですね!
首は自律神経がたくさん場所でもあるのでここを冷やしてしまうと、自律神経の乱れにも繋がる可能性があるので気をつけた方がよいです^ ^
まあ今の季節は乾かさないとその前に風邪ひいちゃうかもですけどね笑
毎日ちゃんと乾かして寝るのを習慣化していきましょうね!
それでは。