プール

昨日はプールにいきました！プールなんて最後に行ったのいつだろーな！
全然思い出せない！
プールといっても、レジャープールではなく、運動をするプールです！
まさか、ビキニなんて着れないですよね！
もちろん、水着は運動用のものです！
いつになったらビキニが切れる体型になるのかなーー！
私はどんなに痩せてもビキニは着ないかもしれないなーー
だって、恥ずかしいもん！
気持ちの問題かなーー
太っていても、気にしない人もいますよね、
特に外人さんは、ビックリするくらい堂々としていて、羨ましいくらい！
太っていることなんて、どーでもいいのかなー！
と思うくらいに、露出がすごいので、見ているこっちが恥ずかしくなります。
私も気にならない人だったらもっと、かわいい服きるのにー！と思ってしまう。
こんなこと言うなら、痩せれば？と思うけど、なかなか難しいですよねーー！
恥ずかしいくらいに年中ダイエットしてるような気がします。
頭のどこかには常にある感じです。
簡単に痩せられる方法ないのかなー？と常に思っているんですが、なかなかないー！
簡単に痩せられたら肥満なんていないですよねー？
日々の努力が大事なんですよねーー？
日々の努力が一番難しいんですよねーー？
本当にどうしたらいいのか？
かなり悩みますーー



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行ってきました

暑すぎるーー！
ってしかいいようがない(-_-;)
なんでこんなに暑いのー？夏だから仕方ないよね？
夏といったら紫外線ですよねー！
私は紫外線予防あまりしない方だったんですが、この夏は本当にやばい！
と感じたので、最近からはやるようになりました！
普段は、ファンデーションやらないのですが、
紫外線予防のためにもやることにしましたーー！
もちろん日焼け止めをしたあとにファンデーションやります！
日焼け止めだけではダメらしいですよー
ファンデーションでカバーをした方がより効果的だそうですー
でも私は、厚化粧が苦手なので
ファンデーションはやりたくないんですが、
夏だけでもやろうと思っています。
本当に面倒なんですよねー！
でもこれで、しみができないならいいかなー？
シミがでたら、どうにもならないしねー！
若いうちはいいけど、後怖いんですよね(--;)
今もファンデーションしているんですが、やっぱり慣れませんねー
ベタベタしていやだー！
ファンデーションの選び方が悪いのかなー？
化粧品の選び方はよくわかりません。
値段？も大事なんですが、自分の肌質をわからないといけないんだってー
でも、わかっていない人結構いると思うんですよねー？
私はどっちなのかなー？油もあるし、乾燥もあるしねー！
一度専門の方に教えてもらおうかなー？と思っています！




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オシャレ

やばいーー
最近は暑すぎてなにもやる気が出ないっす！(*_*)
暑くていやになるー！！
クーラー病のなってます！ クーラーなしでは眠れないし
クーラーがないときついーー！
家からてれないですー！

なので、休みの日も家から出てないよーー！
せっかくの時間がもったいないなーと思うんだけど、でれない！
暑すぎてーー！
でも、家の中でやることないから、ネイルでもしよーと思って、
マニキュア買いましたー
夏っぽく、ネオンカラーの黄色と黄緑！
不器用な私でもできる、ペディキュア(*^^*)
アートなしなんですが！！
以外に難しかったーー！
ひさしぶりにやったけどー時間かかったなーー！
やばいねーー(-_-;)
やっぱりネイルサロンにいけばよかったかなー！！
次からはネイルサロンにいこーと思った！
アートなしではなんだか寂しい
手抜きしてしているように見えるかなーー

足をきれいにしていると、いい所に連れていってくれるらしいですよー！
だから、足の指はきれいにしていようと思います。
いい所に連れていってもらいたいもんね(*^^*)


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断念

昨日の夜食べてしまいました！
さすがにきつかったなーー！
だって全然やせてないから、やる気がなくなった(-_-;)
ダメですねー私！
本当にどーしたらいいのかなー
もう夏になってるのにー
もっと焦らなくちゃー(>_<)と気持ちばかりが前に出ている感じです！
って言ってるんですが無性に焼き肉が食べたくなってるーー！
やっぱり食は大事なのねーー！
痩せるって本当に難しいーー！
食べなければ、簡単に痩せますよね！
それができないから、困ってしまうー(>_<)
まだまだショートパンツははけそうにないなー！
一応は狙っているものがあるんですか、どーしようか迷ってるーー本当にかわいくて、
久しぶりに一目惚れしたショートパンツなんです！
買ったら頑張れるかなーとおもうんですが！
痩せなかったらきれないーーと思うと！もったいないでしょー！
また来年ってことになるかなー！
いやいやーそんなの無理です！！
早く買わないとなくなりそうな予感です！！
簡単に痩せられるのってないのかなーー
やっぱり努力は必要だと思いますがーー、
継続できないので意味がないんだよねー！！
今日はまだ何も食べてなーい！だからそのまま、ダイエット再開でもしよーかな！

最近はダイエットのことで頭がいっぱいだから、ブログもそのことになってるねー！
すいませーん(-_-;)
ダイエットは女性にとって一生の目標かー



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ダイエット３日目

野菜ジュースダイエットしているんですが、やっぱりきついーー！

１日目は何か食べたくて、食べたくて仕方なかったです。
二日目は仕事だったので、パタパタしてなんとかのりきりました！
今日は３日目、そんなにお腹はすかないんですが
何か食べたいと思ってしまうーーー！
ああー！！
仕事だったら我慢できたと思うんだけどーー(--;)
最悪なことに今日は休み(*^^*)
普通は喜ぶんだけど、今日は仕事の方がよかったです~~
って思うのは私だけかな？
でもダイエットの成功の秘訣は休みが少ないときに開始する！
っていうのが私のやり方なんですよー！
仕事が休みの時は、なんでも自由にできるので、絶対やめた方がいいですよーー！

どうしたらやせられるのかなー？
痩せると言うよりは筋肉をつけて引き締めたい！！なので、今日から腹筋をしています！
いつまで続くかわかりませんが、最低でも一ヶ月はしたいと思います。
きっとウエストもくびれると思います。
ネットの動画を見て、真似してやっています。
とってもきついーー！わけではないのですが、やってみよーと思います。




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ダイエット二日目

ダイエット二日目です！
ダイエットといっていいのか！
酵素&野菜ジュースのみの生活はやっぱりきつーい！
何かたべたくなりますね(*_*)
とってもお腹がすくーというのはなくなったんですが、
口が寂しくなってしまって、つまみたくなります！
なので、なるべくは料理を見ないようにしています！
食べれないことより辛いのは、
ビールが飲めないことです！
ビールを飲むとある程度お腹いっぱいになるので、楽になるんですが、
かのダイエットはアルコールはなしなんですよね！(T-T)
ビール大好きな私にはとてもきついですねー
毎日飲んでたので、１日でも飲めないのはきついー！
これがあと３日続くのかーと思うとめげそうです！
が
できるところまでは頑張ろうと思います。
食べてしまうときっと後悔してしまうと思うので、
たった３日と思うようにします。
でも、
ダイエットしているからと言って、ご飯を作らないということはできないので
それが最大の難関です！
味見もなるべくしよいように、なれた料理だけを作っていますが
作っているとやっぱり食べたくなりますねーー
きっと一口食べたら止まらなくなりそうーー！
もう少しだけがんばります。
励ましてください。


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腸をきれいに

今日から仕事でーす！
最近は休みが多かったので、今日からは頑張って稼いで行きたいとおもいまーす。
私、仕事が休みの時は食べてばかりいたので、今日からダイエット開始です！
仕事があるときのほうが食欲無くなります！
変な人でしょ？
普通は逆だとおもうんですが！
今日は朝から何も食べていません！
ただダイエットのためにだけではなく、腸を綺麗にしようと思ってるーー
ファスティング？って言うんですかね？
ダイエット効果もあるしーー！
便秘解消にもなるそうです。
腸を休ませることによって、栄養が吸収されやすくなるとか！
なので、体にもいいらしいですよー(*^^*)
今日から木曜日まで頑張ってみよーと思ってます！
野菜ジュース１００%や、酵素のドリンクを飲もうと思います。
固形物は食べないでいこうと思っています。
これてニキロくらい痩せたらいいなーと思っているんてすが、４日大丈夫かなーー？
きっときついとは思いますが、来月友人の結婚式もあるので、それを目標に三キロは痩せたいなーと思っています。
あと３週間しかないので、気合いをいれたいと思います。
かわいい洋服かわなきゃー！
なにかを目標にすると以外と頑張れるんですよねーー！
ダイエットしたいと思ってる方一緒に頑張りましょー(*^^*)



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ファッション

暑すぎますーー！まだ６月だというのに、この暑さはビックリしたーー
こんなんじゃ、やばいよねー８月は(>_<)
今日はジーンズ履いてたのでとくに、暑く感じました！
クーラーの中では、全然大丈夫なんだけど、一歩外に出たら
やばーい！(T-T)
びっくり！日差しも暑いんですが、モワーンとした空気が嫌だーー
太陽には強い私でも、さすがにあの空気には勝てません。
こんなときは、ジーパンではなく、ショーパンだよねー！
でも、ショーパン履いたことがない。
だって足をみせるなんて．．．恥ずかしいです。
ショーパンのしたからレギンスなら全然OKなんですが、
さすがに生足はーー(--;)
でもでも、こんなに暑いのに、レギンス履くのもどーかと思うんだよね？！
余計に暑苦しそうに見えるかなーー！
できればナマ足をーー！
ってことで足を綺麗になるストレッチ？マッサージ？
でもやらなきゃいけないですよねーー。
今から初めて大丈夫かな？一ヶ月もあれば大丈夫かなーー？
ショーパンのために私頑張ってみようと思いますが！
ショーパンのことを考えてたら、ショーパンはいている人が結構たくさんいてビックリ！
以外にみんな履いているんだーと安心しました。
とくに足が細いわけでもない(失礼なんですが)方もちらほら！
私でも大丈夫かなーーと！


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ダイエット

最近悩んであることがあります。
それは、食欲旺盛なんめすよーーー！
今まではダイエットのためにそんなに食べなかったのになー！
何かうつってから口寂しくなるんだよねーー
とくにお腹が空いているわけではないんですが、
食べたくなるーー(--;)
こんなんじゃ、太る一方！
言ってなかったんですが、三キロ太ってしまったーー
太ることは簡単なんどけど、痩せるのって本当に難しいよねーー(--;)
ああ、！
調子にのって食べるとそれが習慣になってしまって、
食べずにはいられないんだよね(-_-;)
本当に悩んで悩んでますー
どうしたらいいのかなーー！
もうすぐ、夏本番だとゆーのにー
水着どころじゃないですよねー！！
私ってこんなにだらしなかったかなーと自分でも少しショックうけてます！
絶対３キロはやせてやるーー
目標は４キロだけどねーー！！
やっぱり食べないのが一番いいと思うんどけどーー
お腹すいちゃうんだよねーー！！
夜食べなくしたらやせるかなー？
ダイエットて検索して、ちょっと情報を収集しようと思います
いいダイエットあったれおしえてちょん(*^^*)



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さっそく

今日はさっそく歩いてきました。 昨日ブログにも書いたと思うんですが、
仕事前に３０分だけなんですが、いい汗かきました(*^^*)
歩くのは久しぶりだったので、足が前にでないでない！
ええー？！と思いました。
足が出ないというか、重たいといんですかね？
歩きなれてないなーと実感できました(-_-)
本当に運動不足なんですね私！
まだまだ大丈夫と思っていたんですが、やばいです！
これじゃ、スポーツは無理ですね！
今から仕事の準備をしなきゃ！と思うんですが
すでに１日終わった気分になってます。
めったにやらないことをしたから、達成感と疲れがあるんだろーね！
これを続けていたらきっとsmartになるんじゃないかなー？
きっと、芸能人の方は、頑張っているんだろーな！と思います。
スタイルを維持するのは、絶対大変だと思います。
だからといって、食事制限はきついです。
食べる歩きが趣味？といっていいくらいの私には無理だー(*^^*)
でも綺麗でいたいからー！
運動はかかせないのかなー？
モデルはどうしているのかなー？テレビでみたことがあるんですが
食事制限はしていないそうですよー！
なんてスタイルを維持できるのかなー？不思議ー！
一週間密着してみたいですよねー！





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