こんにちは！！
お久しぶりにブログ書きます(*^_^*)
どんどん季節が変わっていきますね～
旬の食べ物に
紅葉狩り、旅行などなど・・・エンジョイできる時期です
みなさん楽しんでいますか！？
そして冬、年末、年明けの準備は順調ですか
今年もあと１ヶ月半ッ
ばたばたするより楽しんでいきましょう
毎日生活する中で最近よく耳にする言葉があります・・・
それは『冷え』です！！
気候が変わってきましたもんね
体もどんどん変わってきてますよ
色々変わってきている中で今までの自分で頑張っていないですか
靴下２枚履いて生活・・
肌着を何枚も・・
手足が冷えて寝つきが悪い・・
そして朝が辛い
耐えても改善にはつながらないですよね
もう自分のために動いていきましょう(^○^)
今年私が初めて体を元気になるためにやったことは、『お灸』です
いやー熱いと思っていたんですが、めちゃ気持ちいい
体がポカポカで血流よくなるし、便通変わるし、ダイエットにも効果抜群です
体の中から元気になってる～って実感しています
みなさんも本来の自分の体に気づいていきましょ
そしてみんなでますます幸せになっていきますよーに
