傷口には塩を・・・２！！

デタっ！！！痛いタイトル！ここにもあらわれるの・・・巻。

前回は、お砂糖との事を書いてみましたが今回は有名なお塩について書いて見ます！

お砂糖は、衝撃的な出会いでしたがΣ(o>艸<o)

お塩は、温泉とかエステとかでも出てきたりしてますよねぇ～(ノω｀*)ｧﾊﾝ

今回は、お塩で行うマッサージをご紹介します(´>∀<｀)ゝ))

お風呂での時間に取り入れて見てはいかがでしょうか？？？

塩マッサージは塩浴の温熱効果、美容効果を利用するものなのですよぉ！！

あっ！ちょっとした注意点なのですが・・・

過度に塩マッサージをすると角質をとりすぎて皮膚を剥き出しにしてしますのよん(；´･ω･)

皮膚を痛める場合がありますから、様子を見ながら過度にならないように！！

あとですね・・・

塩マッサージの後はきれいに塩分を洗い流しす事＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要

塩が皮膚に残って荒れちゃう人がいますから(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ

浴槽の金属部分もきれいに洗い流さないと浴槽を痛めますのでご注意願いまーす☆☆

では、ここで効果ですが・・・・

冷え性、肩こり、腰痛などには効果があると言われています！

末端血流の改善効果から、抜け毛が減る、痔に効果があるなども言われているんですよぉ(´Oノ｀*)オーホッホッ!!

試してみる価値はありだと思いませんか？？？

傷口には塩を…

痛い！痛い！タイトルを今回は持ってきて見ました！

痛くて目が覚めました？(＠´ﾟ艸｀)ｳﾌｳﾌ

今回のテーマは、実は塩ではなく砂糖なのですよぉ☆

砂糖は、美容にいい！らしい・・・って事を書いていきたいと思います((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫ

実はですね！砂糖は、アメリカでは保湿のためのスキンケア素材として広く使用されていたのです。

知ってましたか？いや・・なつは知らなかったですよ。知ってたといいたい所ですが(笑)

日本でもおばあちゃんの知恵袋として古来から傷薬として使われていたのです。

たんこぶや擦り傷に砂糖水をつけると痕が残らず綺麗に治ったり、打ち身にも砂糖は良く効いて熱を取ってくれるらしいです。

それでですね。砂糖の工場に勤めている砂糖の杜氏（とうじ）と言われる選糖師の手は、とてもなめらかできれいだそうですよ。

酒蔵で働いている人のお肌がお酒の成分によってキレイと言われているお話と同様ですね。

また砂糖の結晶が古くなった角質を剥がしてくれるのでお肌もツルツルになります。

ツルツルお肌は羨ましいですよぉね～♪

濡らした肌にのせ優しくこすりながらなじませると、水分と体温で砂糖が溶け出し、肌に浸透すると同時に保湿し、肌を柔らかく保ちます。

しっかりとお肌を濡らしてから使用する事で、擦り過ぎる心配はありません。

内側からしっとり潤いお肌の柔らかさや滑らかさを実感できると思いますよ。

塩はお肌を引き締める作用がありますが、砂糖はお肌を柔らかくしてくれる事を覚えておきましょう。

'`ｨ(*´ｪ｀*∩

今日のお勉強はこれで終わりにします！

汗は綺麗？

ここ数日恐ろしい暑さが続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？

クーラーをつけずに休んだ９０代のおばあちゃまが熱中症でなくなった！？

なんて、ニュースを聞いて寝ながらがら熱中症に・・！？なんて驚いてました。

皆様気をつけて下さい(；´･ω･)怖い☆怖い☆

この季節かかせないのは汗ですよねぇ(´･д･｀)

お化粧は、落ちるしベタつくし汗なんて敵な気分になっちゃいますよね(｀‐ｪ‐´)

だ・け・ど！！

汗って、とっても重要なんですよぉぉぉぉぉ！！！ご存知？(＠´ﾟ艸｀)ｳﾌｳﾌ

にゃんと(*｀ﾛ´ﾉ)ﾉ出る汗は出し切る必要があるそうなんです！！

脱水には、お気をつけ下さい(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪
まぁ、出し切るとですね！そうするとですね！

その後に出る汗はきれいな汗（水）になりますよぉぉぉΣ(o>艸<o)

すべての汗は殆ど水です←知ってました？なつは、きちゃないものだと思ってました☆(笑´∀｀)ヶﾗヶﾗ

きれいな汗とは老廃物などの不純物が少ない汗という意味らしいのです☆☆

'`ｨ(*´ｪ｀*∩　お勉強！

汗って、かきたくないな・・・なんて思ってませんか？

だから、クーラーに頼ったり水分をいっぱいとったりとっても大事な行為なのですが

やりすぎにはご注意下さいね？

貴重な汗をガッツリかこうじゃありませんかっっっ！！！！

男性の美容！

今日は、なつの地元ではお祭りがあるんですよぉ┬|´ω｀*)｡oO(ﾔｯﾀ♪)

猛暑の中参加してこようか小さく悩み中なんです(。-｀ω´-)ﾝー

だって、今日の予想最高気温何度かご存知ですか？なつの地元は３７度です！！

本当は、お盆なのでお墓参りに祖母と行こうとしていたのですが

今日のような天候で歩き回っては体調を崩してしまうって事でやめました(；´･ω･)

こんな暑い中お外でお仕事をしている方々お疲れ様です☆(o･ω･o)ゝ

ダーリンｵﾂｶﾚ━━━(o'∀')从('∀'o)━━━!!

最近、美容男子が流行っているけど皆さんどう思いますか？

お化粧したり、ネイルしたり、エステいったり・・・

あげくのあてには、女装したり←あっ！これは違うね！(ノω｀*)ｧﾊﾝ

なつは、まゆげを整えたり、お肌の手入れをしたりまでは理解できるのですが

お化粧はする必要があるのでしょうか・・・？？？

確かに、化ける力は女性だけの特権ではないかもしれませんが・・・

Ｖ系のお兄様方は別です！もぉ好きなだけ綺麗になっちゃって下さいｖｖ

見ていて癒されます///が、一緒には歩きたくないかもしれません(笑´･ｗ･｀)

ネイルは、営業の時に名刺を出すさい綺麗な爪の方がいいので

磨いたりするのは分かるのです(＠´ﾟ艸｀)ｳﾌｳﾌ

ですが、行き過ぎたものはどうなのでしょうか？？？

エステは・・・否定的な意見をするつもりはありません。確かに綺麗なお肌を手に入れるのは素敵です。

世の中変わってきたなーと感じる今日この頃。

美容業界は、日々革命が起きている気がします。

ウォーキング

ウォーキングについては、ちょっと熱くなっちゃいますょ((´∀`*))ヶﾗヶﾗ

だって、素晴らしいんですから(´Oノ｀*)オーホッホッ!!

ウォーキングは、ゆっくり時間をかけながら、体内に酸素を取り入れる「有酸素運動」なのはお分かりですよねぇ？

えっへん！わたしくなつ先生ですよ♪先生とおよびｫｰﾎｯﾎｰ(´Oﾉ｀o)ｫｰﾎｯﾎｰ

体調にあわせた目標を定め、楽しみながらマイペースで持続できることが、なんといっても魅力ですよねぇ！！

習慣になれば、我々の生命維持装置ともいえる心肺機能や脳をはじめ、内臓、筋肉、それに精神まで鍛錬し向上させることができるのです。

すごいと思いませんか？？？
なつの弱っちい精神も鍛えなおさねばなりませぬ(●｀з´●)

ウォーキングバカにしていませんか？

なつが２０代前半の時、体重が激増したんです(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ

ですが、家から駅までの片道１５分×２

を早歩きで大幅で少しの坂道を毎日歩いたのです!！

そしたら１ヶ月で5キロ体重が落ちました(=´∀｀ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

恥かしいのですが身長体重公表します。

あの時代　１５９センチ　４７キロ　ありましたが

５キロ落ちて　１ヶ月で　４５キロ　になりました。

ただ、問題なのは今なのです(；´･ω･)

あの時代のＭＡＸ体重より多いんですﾋﾞｪ─･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─ﾝ!!

本格的にダイエットってものをしないといけないお年頃(´ﾟ∀ﾟ｀；)

トマトは生が好きだし、最近まったく歩かないし困ったものなのです＞＜

助けて下さいﾊ━━━━(#ﾟﾛﾟ#)━━━━ｯ!!

座るの大━ﾟ+｡(〃▽人)｡+ﾟ━好き

この生活になってから、お外にお出掛けするのは

友達に誘われて本格的に表に出来るようになってですね(つ∀｀*)ｱｲﾀ

間違いなく「運動不足」のテッテルははられる事間違いなしです(；＾ω＾)

昨日もお風呂入っていたら、出て来るときに紙をふこうとしたところ・・・

ピキッ！

キラーンなんて効果音がなると思えば、なつと右腕がおもっいきりつってしまいました｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡

お風呂でつるってかなーりなさけないですねぇ＞＜

運動不足？ストレッチ不足は美しい体を手に入れる為に不可欠です(＠´ﾟ艸｀)ｳﾌｳﾌ

普段の生活でもＰＣの前にいたり、仕事していた時もＰＣの前にくっちています。

やっぱり！そうなのね！並に長時間座りぱなしのお仕事の人には体に悪い事がある！

最近の調査で、長時間座っている人は、心臓発作や糖尿病、がんや早死にのリスクが高くなることが分かりました。
でも、座りっぱなしってもちょうちょこだから大丈夫？なんて思い勝ちですが・・・
「30分以上座っていたら、それは座り過ぎです」と言われています！

座っている方絶対に多いと思います。

体がＳＯＳだしちゃいますよぉ！！！！

最近の調査で、1日11時間以上座っている人は、早死にする確率が40％も高くなることが分かりました。

日々運動をしたとしても、この結果には残念ながら変化はないようです。

なので、座りながらもストレッチしたり未然に防ぐ事が大事です(｡´pq｀)ｸｽｯ

夏野菜♪

ﾟ*｡(ｏ'∀')b｡*ﾟこんにちは♪

今日も元気なおなつちゃんですよぉ(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

体が何かを求めてしまう時ってないですか？？？

なつは、今回の生理前の１週間！

トマトを体が求めて求めて仕方なかったのです(；＾ω＾)

トマトジュースを１日７００リットルほど飲み。

朝・晩トマトを食べるという食生活をしていました！！

が、しかーし！！

生理が来てしまった途端、トマトのトの字も求めなくなりました(笑´･ｗ･｀)

ホルモンバランスなのでしょうか・・・？？？

不思議で仕方ありません。

そんな、１週間なつをトリコにしてくれたトマトでのダイエット法について今回はお話しまぁす♪

'`ｨ(´∀｀∩_(´･∀･｀)注目！！

野菜の中でも、むくみ防止効果や胃腸の状態を改善することができるトマトはダイエットと相性がとてもいいんですよぉ☆☆

しかし、生トマトは他の夏野菜同様に体を冷やすものなのです∑(*ﾟｪﾟ*)

基礎代謝の低下やダイエットの効率ダウンの原因の一つに体温の低下がありますので、ダイエットに向いてないんじゃないか！？

と思ってしまいます(´-∀-｀；)

ですが、トマトは加熱調理すると体を冷やす性質が変化し、脂肪を燃やしてくれる食材に生まれ変わるのです！！

なつは、ガンガンに冷えたトマトジュースを飲み、ガッツリひやしたトマトを食べるというダイエットには向いてない食べ方をしていたんですねﾋﾞｪ─･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─ﾝ!!

ダイエットには、加熱したトマトが良いのですよぉ(＠´ﾟ艸｀)ｳﾌｳﾌ

加熱したトマトを食べるという料理は意外とたくさんありますので、トマトソースにしたり、トマトを足した野菜炒めにしたりなどの工夫も楽しめちゃいます( *´艸｀)

トマトダイエットは多少の差はありますが、数週間から1ヶ月位でダイエット効果が見られ、体が軽く感じられるようになるようなのですが・・・

間違ったトマト摂取の仕方をした為、１週間の成果はありません(；＾ω＾)

食事量を減らさずともダイエットをしたいという方には、焼きトマトダイエットがお勧めです。

無駄毛！！

扇風機でＰＣと自分の体を冷やしているなつです(；＾ω＾)

今週は、関東は暑くなるぞ！！予報が出ていました(´ﾟ∀ﾟ｀；)

水分と塩分を程よくとって体を休める事もお忘れなく！

夏場は、露出する季節なので気になる事がありますよね・・・そう！無駄毛！！

なつは、体毛濃い方なのでとっても気になり嫌々なんです(´；д；｀)ﾔﾀﾞ

腋毛とか足とか腕とか目立つし手入れしやすい所は、意識してそりそりするんですけど

肩とかって、手がまわらなくておろそかになってしまいがちなんです｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ

１年ほど前まで、脱毛専門店に通って→脇・ＶＩＯの脱毛をしてもらっていたのですが・・・

施術してもらう前に自分で剃っていかなくていけないのですが（ほとんどのお店が自分でそっていかなくてはならならいそうです＞＜）

自分で剃る事によって、ＶＩＯは剃刀負けしてしまいいつもヒリヒリしていました(-´ω｀-)ｼｭﾝ

施術前に痛みを半減させる為に、氷でひやすんですけど・・・

その冷やす行為が痛くて苦痛でした・・・なつお肌弱いんですよぉー！！な気分(笑´･ｗ･｀)

な、結果。１０万近くをかけて２年契約したのですが脇は残り２回くらいでしたが

ＶＩＯは１年ほど残して勝手に終了してしまいました(ノω｀*)ｱｲﾀﾀﾀﾀ･･

ＶＩＯは１年通いましたが、薄くならなかった｡ﾟ(●'ω'o)ﾟ｡うるうる

どんだけ濃いのですがなつの無駄毛たちよ！！困ったものです↓↓

夏場は、無駄毛の発育もいいみたいなので頑張ってお手入れをしてあげて下さい！

手入れの後は、必ず冷やして水分をたっぷり浸透させてあげて下さい。

美容は指先から♪

今朝は、涼しくてわんこのお散歩も気持ちよかったんだけれども

お昼頃からジメジメしてきて気持ち悪いお天気になっちゃいましたよねぇ(ノω｀*)ｱｲﾀﾀﾀﾀ･･

って！？今お外見たら暗いじゃないですか∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ

うちの長女（わんこ）が先ほどベッドの上で嘔吐してしまい

今朝取り替えたシーツは汚れてしまったので

洗おうとかな・・・とおもっていたのですが止めた方が良さげですね(。-｀ω´-)ﾝー

わんこも夏ばてなのでしょうか？？？

心配になって来てしまいました(｡-´ｪ｀-)ｼｭﾝｼｭﾝ

皆さんは、体調崩してないですか～？？？

ご機嫌元気な毎日を過ごしちゃっていますか～？？？

最近ネイルをあまりしなくなってから爪の手入れをおろそかになってしまいました乂(´Д｀；)

爪は、健康のバロメータって言われるくらい大事な箇所なのですよぉ＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要

なので、やっぱり美容に意識している女の子としては気に掛けた方がいい箇所ですよねぇ(＠´ﾟ艸｀)ｳﾌｳﾌ

皆さん知ってました？？？実は、爪って死んだ細胞なんです(*｀ﾛ´ﾉ)ﾉ
死んだ細胞はなんも出来ないのか！？出来ないのよねぇ(；´･ω･)

爪には呼吸器官もなければ、吸収器官もないんですよぉ！ビックリしませんか？？？
今、目に見えている爪をいじったところでなぁんも意味がないようなのです(；´д｀)=3ﾄﾎﾎ･･

なので、何が大事かって言うと・・・

爪は皮膚の一部なので、主成分のケラチンというタンパク質をバランス良くしっかり摂ることが重要なのです((´∀`*))

次に注目すべきはコラーゲンというタンパク質(ノω｀*)ｧﾊﾝ
爪が割れやすい、欠けやすい、二枚爪などは栄養が不足していたり、血流が悪く、栄養が行き届かない時に爪に水分が貯めにくくなり、乾燥して起こりますょ☆☆

お勉強に少しはなりましたか？？？

つけまつけまつけまつける♪

きゃりーぱみゅぱみゅの『つけまつける』の歌詞を改めて聴くと

なんだか元気になれちゃうような気がするなつです♪

お化粧って、確かに世界を変える魔法ですよね(o´ｪ｀o)ゞｴﾍﾍ

女の子だけの特権だとなつは思っているのです////

接客業の時は、よくつけまつげをつけてお化粧をバッチリして

戦闘体制を整えてからおうちから出発していました(笑´･ｗ･｀)

お化粧して可愛いお洋服着て、なんだか自分に自身が持てた時

普段なら気になる周りの視線も気にならないのです！！

少しだけでも自分に自身が持てるとキラキラ輝けるんですよねぇ♪

皆さんはつけまつげしてますかー？？？

自まつげが長くて濃い方は羨ましいです｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

まつげエクステは素敵だけど値段が高いしサロン通いも大変・・・
つけまつげだと激安で、しかも何度も使える！

やればやるほどうまくなります←やらない期間があると下手になります！これ実証済み(笑)

ワンポイントでいつものメイクがバージョンアップするのでオススメです♪

まだ体験した事ない方は目じりだけでもしてみると雰囲気が変わって素敵ですよ(＠´ﾟ艸｀)ｳﾌｳﾌ