スローカーボダイエット

今回ご紹介するダイエットは

運動なしで体重20ポンド（約9キロ）を30日で落とす方法です。


ギズモードジャパンより。

詳しくはこちら。

どうも最近、世界の流れとしては

低炭水化物ダイエットはとても体重が減るけれども

苦しくて続かない、という結論になってきたようです。



そこまで食事を制限しない

スローカーボダイエットが

世界的な流行でしょうか。



いずれにせよ野菜中心の食生活は

変わらないようです。


この記事を参考にして

お正月太りを早めに解消して下さいね。