加圧ダイエット第２話の続きになります
朝香
加圧トレーニングやると、成長ホルモンがでるんですね。
池田
それが最近科学的に解明され始めてるんです。
加圧トレーニングは筋肉を締め付けて、トレーニングするんですが、
締め付けてトレーニングすると乳酸という物質が体に溜まるんですよ。
その溜まった乳酸を一気に放出することで、体の中で、
乳酸の血中濃度が急にあがるので脳からそれを修復する為の指令がでます。
それが成長ホルモンなんです。
成長ホルモンがでると痩せやすくなったり若返り効果が出たりするんです。
しかも、すごい事に成長ホルモンが出ると、
締め付けてトレーニングしている以外のところも
筋肉が増えるという論文が出たんです。
今まで女性は筋肉がつくと手足が太くなってしまうので、
嫌がる方が多くて、うちのクリニックでは、
筋肉を細くする機械や脂肪溶解注射を行っているんです。
そのため女性に加圧はないなと思っていたんですが、
成長ホルモンが分泌されるという事がわかって、
クリニックでも取り入れることが出来たらなって思ってるんですよ。
ただ、クリニックでやるとお金が高くなっちゃう
という点がネックなんですけどね。
だから、安くクリニックでも導入できる手段を考えてるんです。
朝香
それはすごいいいですね。
加圧は結構高いですからね。
時間的にはジムにいって何時間もやるってよりは、
短時間で終わるトレーニングではありますけど、
経済的にはちょっとって所がありますよね。
やっぱり加圧はトレーナーさんが付いてやるものだから割高になちゃうんですよね。
池田
そうですね。
しかしジム週２、３通う所を週1回で大丈夫
っていうのは今の時代にピッタリですね。
ただ、もっと一般的にするなら、
金額が安くならないといけないですよね。
いいものであるのだからこそ、もっとたくさんの人が
行けるようになったらいいですね。
ただ、加圧は締め付ける事で貧血になる人が多いので、
マンツーマンでないとダメなんですよ。
そうなると高くなっちゃいますね。
僕がやってる加圧も週2回やってくださいって
言われるんですが、でも週2回やると1回10000円だから、
加圧のみで月で８万円位、点滴も含めると25万円くらいかかっちゃうんですよ
一般的ではないですよね・・・。
だから、加圧トレーニングともう少し安くできるものを組みあわせるのが
いいのかなって思ってるんですけどね。
もしかしたら、くれあさんがやってる組み合わせがそうなのかもしれないですね。
ちなみに、くれあさんは他に何かダイエットやった経験ってありますか？
朝香
私は、本格的にやったのはトータルワークアウトですね。
これは、かなり効果でましたよ。
自分でもびっくりするくらいスタイルはよくなりました。
でも、かなりきつかったですけどね
食事制限がかなりあるので、食べられるものがほとんどなくなっちゃうんです。
その状態でのトレーニングだからかなり大変。
でも、間違いなく効果は期待できるとは思いますよ
加圧ダイエット第４話に続く
