本日も晴天にて
横須賀の空と海がますます青い。
カルチャーセンターさいか屋横須賀
「マインドフルネス瞑想3回講座」
本日最終回。
当初は6回コースでスタートしましたが
途中から3回にしました。
気軽に来れる回数にしたつもりです。
3回でも6回でも
本で言えば、さらっと
目次を見ただけです。
本の中身は「実践」
このあと、いよいよ物語がはじまります。
その中身は人それぞれ違います。
日々の瞑想は一人で行っても
ときには、時間と場所を定めて行うことに
意味があります。
今日も、ここに来た時には
心がそわそわしていたけど
この場所にいるうちに
心静かになったという感想がありました。
一つは、そうなるように
「調身」「調息」「調心」
と、段階的なプログラムを組み
頭でも納得できるように
説明も入れているし
誘導も工夫しています。
もう一つの理由は
場の波動です。
瞑想をしようという意思で
集った者たちがつくる善き波動・・・。
カルチャーセンターは決して
いい環境ではありません。
今日も建物の近くで工事をする音が響き
隣の部屋からは「三味線」の
音が流れてきました。
でもそんななかでも
後半には
歩くことに集中できた。
呼吸に戻ることができた。
という感想が聞かれています。
まだ3回目の初心者であっても
環境や条件が悪いなかで
心を調えることが可能だということです。
3回はその体験の場・・・。
この続きを提供できるのが
「月１朝活オンライン瞑想レッスン」と
「瞑想個別セッション」です。
「オンライン瞑想会」は
週1回の心のお洗濯、浄化という感じです。
瞑想レッスンを1年続けたら
30分以上は座れるようになるので
次はリトリート！
という妄想を楽しんでいます。
いままでも妄想が先行して（笑）
少しずつ進んできているので
大丈夫だと思います
妄想といわずに
未来予測といえばいいのか！
オンラインの
「瞑想会」と「瞑想レッスン」の違いです。
瞑想会は、週1回の心の洗濯。
お洗濯はだれでも必要です。
瞑想レッスンは、洗濯だけではなく
そもそもなぜ心は汚れるのか？
ではどうしたらいいのか？
というところに入っていきます。
≪新しい生活習慣≫
人々はみんな
週１瞑想会で心を浄化して
月1瞑想レッスンで生き方を見直して
年2回のリトリートで人格を向上させます。
現在の予防接種会場は
すべて瞑想会場になって
日程問い合わせが
ひっきりなし。
人々は、心を清らかにすることに
最大の関心をもっています。
人間関係で悩む人がいなくなり
みんな健康になって
病院は次々と閉鎖して
それはすべて瞑想会場になります。
おっと・・・また妄想が暴走しました。
明日の夜21:00～は「オンライン瞑想会」
6月13日（日）6月17日（木）9:00～
「オンライン瞑想レッスン」です。
お申しこみ＆お問合せは下記より。
お待ちしています。
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