2013年06月30日のログ

15:16

鎌倉山練習。ペースをあげるのは辛かった。脚の痛み不安だ。

15:49

パワーキャルからパワータップに切り替えた。

18:33

今月の主な練習 アサレン 25km ヤビツ80km

18:34

ヨルレン 32km ヤビツ箱根ロング 156km

18:35

アサレン 30km 合計 303km

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