今日は例のスムージーを朝食にし、お昼は食堂で、夜は軽めにしました。
体重は・・・
変わりません
そのうえ仕事でショックなことが立て続けに起こり、食に走りそうです
落ち込んでばかりもいられませんので、明日にはリカバリーしていこうと思います。
明日の朝もあのスムージーの予定ですが、何しろお腹が減りすぎる
なので、炭酸水を購入してみようかと思っています。
(炭酸でお腹に満腹感が感じられるかなぁなんて、安易な考えです
）
今日はあまりの空腹に、お昼をいつもより食べてしまった・・・
反省
明日で9月も終わりですね。
9月最終日も頑張りましょう
先週、マキアージュのスノービューティパウダーを引き取りに行った際、
11月21日発売予定の新製品マキアージュ ドラマティックルージュに遭遇
キャッチコピーがいいですね
「完成、美容オイル生まれのルージュ！」
唇がすぐに乾燥してしまうワタクシとしては、オイル生まれというフレーズに心を奪われました
発売は11月ですからすっかり秋も深まったころ。
何色にするか迷うところですが、ここは冒険してレッド系に致しました
今から入荷が待ち遠しいですね。
今年の初め、今年の目標として「5月末までに体重5キロ減」としていました。
覚えていましたよ、もちろん。
でもですね、人生そんなにうまくはいかないのです
ワタクシの勤める会社では毎年秋に健康診断があります。
今年もその季節になりました。
はい、そうです。
ダイエットなんてできていませーん
ジムに行くのもさぼりがちでしたが、7月くらいから週に1度は行くよう心がけております。
でもですね、最近ストレスが多くて、食べることで解消してしまっているので、
健康診断までにはちょっとどうにかしなければなりません。
ストレスを食べることで解消しているワタクシには大変つらい決断ですが、
置き換えダイエットをすることにしました。
急に思いついて、Xデー(健康診断実施日)まで時間がないので、
通販でよさげなものを物色する暇はなく、近所のドラッグストアでこちらを購入いたしました。
これを牛乳で溶かして置き換えです。
少し粉っぽさが残りますが、ベリーの味が美味しいです。
土曜日から開始しております。
土曜日は朝と昼にこちらを1杯ずついただきました.
空腹感はありましたよ。
それにしても、やはりそれまでの食べる量がひどかったのでしょうね・・・
とりあえず1キロ減りました。
今朝はどうしてもワカメが食べたくて、ワカメスープを朝食としました。
遅めのお昼として、こちらのスムージーをいただく予定です。
Xデーまでにどうなるやら・・・
(それまでに飲み会もありますし・・・)
とりあえず、何もしないよりはマシなはずです
アラフォーですから、何も努力せず、外観を保つことは不可能です。
日々のお洋服も、シーンに合わせてかっこよかったりエレガントだったりに
着こなせるかどうかも体形次第ですよね。
アタシ、ファイティン
