先週、MUJIカフェに行ったのですが、そのときレジでワタクシの目に飛び込んできたもの
こちら、野菜レシピの本
美容と健康のために野菜を食べねば
と思っていた矢先だったので、こちらもお買い上げ～
お野菜と、適度な運動で、ダイエットに励みたいと思います
何かの記事で、アーモンドミルクとココナッツミルクがよいと見たので、買ってみました
アーモンドミルクは豆乳みたいにいろんなフレーバーがありました。
ココナッツミルク
アーモンドミルク
ライスミルク
アーモンドミルクは豆乳みたいにいろんなフレーバーがありました。
記事をみたときの走り書きによると…
ココナッツミルク・脂肪代謝を促す中鎖脂肪酸が豊富
アーモンドミルク・抗酸化成分ビタミンE
・皮膚、髪、爪の細胞再生 ビタミンB2
つまり、アンチエイジングですね
最近いろんな花粉のアレルギー症状に悩まされているワタクシ、本当に求めていたものは、ライスミルクだったなと、メモ見て思い出しました
ライスミルク・精神の興奮を鎮めるGABA
・抗炎症、抗アレルギー
また、スーパーに探しに行きましょうね
連休の初めごろに、韓国語、ちゃんとやってみよう！と思い立ち、本屋さんへGo
これまで、旅行に困らない程度に簡単なハングルを読めるようにしたり、ドラマなどで簡単な会話を仕入れていたりしたけど、ランクアップしたくなりました
意気込みはあるものの、４０の手習いなので、やれそうなゆるい感じで始めようということで、こちらを購入
以前NHKの韓国語講座をチラ見していた時、わかりやすいなーと思った講師の方が書かれたものでした。
買ってから気づきました
連休も終盤(ワタクシ、明日までの９連休です💧)に来て、なかなか進まない現実に焦っております