こんにちは
今日は冬至ですね
昨夜、フィギュアスケートを観たら
眠くなって早々寝てしまい
（長時間観てると疲れるよねぇ⁉
でも日本女性の美しさを堪能しました
世界大会もいいけど、
日本選手の演技って美しいな、好みだなぁと
個人的に感じた全日本選手権でした）
そんな訳で
今朝４時に目覚め、体をほぐして太極拳の練習笑
中々覚えられないのですが
今日から←地道にやっていきます
冬至の今日、動くでもなく
ゆっくりお風呂に入ったり
自分と宇宙とお話していました
あっという間に日が暮れたけど笑
おかげさまで
満たされています
ありがたし
それでね、
わたしなりの満たされ方を
ご紹介させておくれやす～
たとえば、身体の弱い所
胃腸や、すい臓（血糖値スパイク）、肩こり、
猫背になってしまう骨盤底筋笑、背筋
自律神経などなどを
「○○を愛で満たします」と
意図する♡
「食欲を愛で満たします」
「エゴを愛で満たします」
も、 すーっと高次へつながる感じ
なぁんて♡
でもほんとうなの～
胃腸が動いてくれたり、
心も体も温まるので
よかったらお試しください
