「３１ｋｇの私」ウエスト５２ｃｍ位に太りたい

ウエストも５２ｃｍ位の太さが欲しいな。

その位太りたい。５０ｃｍ台になりたい。

今日も４８ｃｍで

落ち着いてしまってます。

(反省材料としてでっかく書きました・笑)

で、このサイズに合うスカートやパンツは？と言うと

クリップ、安全ピンで調整する程度ですが

物によっては縫い縮める場合も有り。

数年前に柄がとても気に入って購入した

ロングスカートが何と３Ｌサイズだったと気づき

２０ｃｍ以上縫いました。

それ位気に入ってる柄なので…

手持ちのスカート、ほぼ全部そんな状態です。

後は自作。

四半世紀ものの愛用ミシンで

ロングスカート何枚も作ってきました。

まあ基本は長方形の布２枚を

筒型に縫って裾とウエスト縫って

アイロンかけてはい完成、なんて雑な。

良いんです、自分しか履かないんだし！

あ、そうか、こう言う時に

スマホやデジカメ持ってたり絵が描ければ

画像付きの素敵ブログになるのね。

ガラケー愛用で絵心も無いのでそれは夢ですね。

…頭悪いので話脱線しまくり。

パンツの話にします。

パンツは…あんまり履かないし

数本しか持ってませんが、ＳやＳＳ、ＸＳになります。

で、ウエストは良くても

ヒップ、太腿のサイズが合わない…

作りがスカートとは違うので

直すのが難しい、いや、直すのはほぼ無理。

シルエットが狂うので。

お裁縫好きだけど技術が追いつかない(笑)

数少ないパンツ類は結局そのまま履いてます。

「３１ｋｇの私」小柳ルミ子さんいいなあ…このくらい太りたい。

羨ましい。これくらい体重増やしたい。

小柳ルミ子 体重３８．９キロ、体脂肪率は１８．３％…

私の目指す体重より多いなんて

本気で羨ましすぎる。

体脂肪なんて私の４～５倍も有って

超健康体じゃないですか、ルミ子さん。

素晴らしすぎます。

このくらい太ってもっと健康になりたい。

もし私がこの体重に今すぐなれたら

介護施設にいる母、

泣いて喜んでくれるだろうな。

後数日で母７９歳、

誕生日プレゼントは

私が太る事だと言っているのに

…まだ３１ｋｇ 。ごめんなさい。

そう言えばもうコロナの所為で

母と面会出来ないまま

１年以上経ってるっけ…

母も施設の食事で

随分余分な脂肪落ちたって喜んでた。

いや、その食事内容って、私が１０代後半から

現在に至るまで続けているのと

ほぼ同じなんだけどね。

その食事を修業食とか小鳥の餌とか

表現してたのは母(と、血縁者)です(笑)

３８．９ｋｇには何時になったら

私は辿り着けるかな…

(目指してる３８ｋｇ＋９００g)

「３１ｋｇの私」太りたいな…

…とここ２～３日は

しみじみ痛感する日々でした。

母の友人の女性から、

よく行くスーパーの店員さんから、

タクシーの運転手さんから、

会う人会う人に

「また痩せたんじゃない？」

「本当に細過ぎですよ」

「大丈夫？病院行ってるの？」

などなど…

いやその、最近１ｋｇ増えたし！(３１ｋｇ )

多分暖かくなってきて薄着になったから！

大丈夫ですよ！病院今のとこ行かなくても！

(と言うか一昨年、去年散々行ったし)

痩せているって、

他人に余計な気を遣わせてしまいますね。

それがなんだか心苦しい。

私なんかに気を遣わせてしまうって…

相手の大切な時間の一瞬でも。

申し訳無いなって。

私が痩せる事では誰も喜ばなかったけど

私が太る事では安心して喜んでくれる人がいる。

痩せている自分が好きで、

そんな自分さえ良ければ良いなんて

もう子供じゃないんだから、

私一人で生きている訳じゃないんだから、

私がやるべき事、

つまり太る事にもっと真剣にならなきゃ。

今の私の身体で、

太る事は難しいけど

本当に太りたいです。

「３１ｋｇの私」続・サイズ測ってみました

太腿のサイズは左右どちらも

３３ｃｍ～３４ｃｍ位でした、

付け根の辺り。

身体のサイズの他に測りたいのは

体脂肪率です。

一年半前を最後に測って無いけど

その頃は体脂肪率、

４％～５％でした。

(教えた人全員にドン引きされたので

でっかい字にしてみました・笑)

近所(でもないかな…)の調剤薬局で、

かなり高性能な

体組織計が置いてあって

そこで何度か測定してました。

自分用に１つ買おうかなあ…

今持ってる体重計、アナログ式だから。

なんかね、正確過ぎないのが気楽と言うか、

デジタルでばしっと数字突きつけられるのが

ちょっと苦手なんです…。

「３１ｋｇの私」サイズ測ってみました

アラフィフのおばさんのサイズなんて

どの方面にも需要無し

この上無いですが

覚書として。

バスト６５ｃｍ

アンダーじゃないです、トップです。

アンダーは６０ｃｍでした。

ウエスト４８ｃｍ。

いつも４８ｃｍ～５０ｃｍの間。

ヒップ７１ｃｍ

こんなもんです。

ついでに二の腕も測りました、

肩と肘の真ん中辺の位置。

左右とも１４ｃｍ～１５ｃｍ位。

測りにくい場所なので

誤差有ると思います…

以上、アラフィフのおばさんのサイズでした。

「３１ｋｇの私」私の体型はどうなんだろう？

と、たまに思います。

勿論私に関心有る人など居るわけないと

至極承知していますが…。

周囲に同じ体型の人が居ないので

確認のしようもない。

で、教えてくれる人も私はぼっちなので居ません(泣)

数値的なインパクトは確かに強いですね、

「１５８ｃｍ３１ｋｇ」ですと

口頭でも視覚的に伝えるのでも。

私よりも低身長、４～５ｋｇ 以上多い人でも

「痩せすぎです」

「骨と皮だけですか」

「よく生きてますね」

「死ぬレベルです」

そう言われているのを知ると

やっぱり病的な外見なのかなあ…

どうなんでしょうね。

「１５８ｃｍ、３１ｋｇ」って。

今日は身体のサイズ、何箇所か測ってみます。

ウエストは毎日測ってて

大体４８ｃｍ～５０ｃｍ程です。

「３１ｋｇの私」を記事タイトルに付ける事にしました

ブログ上でのＨＮと言うか

ニックネーム？

みたいなのが思い付かなかったので。

あ、ＨＮ、「３１ｋｇの私」でいいかな…

３２ｋｇになったら

「３２ｋｇの私」にします、多分。

それにしても太るのって難しいね。

腎機能低下(父譲り…あと薬の副作用)と

生活に支障は全く無いんだけど

甲状腺も加齢の所為で

少々異常値が有るから

食事も自主的に制限しているし。

もう、アラフィフだからね。

若い頃と同じ方法じゃ通用しないからね。

無茶をしたら即、身体に出てしまう、

それが現実です。

だから自分の体と相談しながら

太る方法を手探りで見つけないと。

太りたい理由は沢山有ります。

この先病気しないように。

もっと元気に成れるように。

後は、要介護５の

母の車椅子を押してあげる為に。

３１ｋｇじゃまだまだ無理だから。

食品添加物の事を訊かれたら

気にする人と気にしない人がいますが

私は、まあ、相当気にする方です。

でも、決して自分からは

訊かれない限り言いません。

世間では食品添加物に詳しい人

…と言うより

多少なりとも知識を持っている人かな、

そう言う人は得た知識を訊いて来た人に教える時

上から目線だったり

見下した言い方だったり

知っている自分偉い、

知らない相手は

最低、バカ、無知、信じられない、非常識…

そんな言い方や態度だったりしませんか。

そして訊いた方は嫌な気分になりませんか。

私も経験ありますから。

添加物の事は今の時代、

誰でも多少は気になっていると思います。

そして知っているなら

訊いてみようと思うのも普通かと。

ただ…

教え方、言い方が

悪い人が多いんじゃないかと。

「これってどんな添加物なの？」

そう訊いた相手に

「何でそんな事知らないの！？

これはああでこうでそうで…」

と、相手を馬鹿にして

延々知識披露して満足。

だから「添加物に詳しいと自負する人」が

鬱陶しがられるのでは。

「これってどんな添加物なの？」と訊かれたら

例えば発色剤等の場合

「これはね、食品の色の調節に使われてるんだよ」

と答えて、更に何か訊かれて

説明できるなら

穏やかにわかりやすく、要点をまとめて簡単に

教えてあげるべきです。

説明出来ないなら、

端からお口にチャック状態でいた方がマシです。

訊いた相手は添加物の詳細よりも

説明した(知識披露した)人の印象が強く残りますから。

私は「添加物の事に詳しい」と言う人に

あえて何も知らない振りをして(性格悪いなあ…)

加工肉の添加物を訊いたら

もう立て板に水の如く延々喋るわ喋るわ、

うわあこれじゃ「添加物うるさい人ってうざい」と

思われて当然と心底思いましたよ…。

知らない相手に対しての

態度を改めるなり弁えるなりするべきなのでは。

私は自分の得た知識を

他人に披露した事は殆ど有りません。

訊かれない限り、言わないと決めています。

ブログには多少書いたりリンク貼ったりは

するかも知れませんが。

でも、少し嫌な言い方だと

思われるかも知れませんが、

訊く方も訊くだけじゃなくて

自分で調べる事をすべきです。

知らないから訊けばいい、その考えだと

思いがけず嫌な気分になる場合有りますから…

知らないよりは知っていた方が

良いと思う分野です。

頭の悪い私なりの考えです。

３１ｋｇの私の普段の食事

１０代後半からずっと現在まで

米・野菜や海藻や豆類がメイン。

割合は変動しても

(米３：野菜や海藻や豆類７ だったり、５：５だったり)

とにかく主食は米、

副菜は野菜類、海藻類、豆類。

肉は食べられなくはないけどあまり摂らない。

数年に１度程度。

魚は…好きなのだけど

一度鮭フレークに中ってしまい

怖くて食べられなくなってしまいました…

現在は白米、麦、発芽玄米を

個別に炊いて

それぞれ同量(５０ｇ位ずつ)に小分けして冷凍、

食べる時に組み合わせて１食分の量にします。

今日は麦多めとか、発芽玄米多めとか。

最初から混ぜて炊くと

食べる時に「今日は麦少なめの方が良かったなー」

「もう少し白米多いほうが良かったなー」等と

日によって変わるので

この方が向いてます。ちょっと偏るけど(笑)

野菜は温野菜にして味噌や醤油、塩を少し。

海藻類…と言ってもわかめばかりだけど

(昆布は甲状腺にやや異常有るので避けてます)

これにも味噌で。どんだけ味噌好きなんだろう。

オリーブオイルとマジックソルトでも美味しい。

豆類は殆ど納豆。

たんぱく質控えているので(腎機能低下してるから)

量は少なめだけど

便秘の対策の為少しだけ摂ってます。

他は、胡麻・海苔が有れば充分かなあ。

便秘対策と、

食品添加物を極力控える事を

重視してますが

結構好きな食べ物ばかりなので私は満足してます。

食べない様にしている(食べられない訳では無い)食品は、乳製品。

チーズもヨーグルトも嫌いです。

特に牛乳は、家でも学校でも無理矢理飲まされて

元々嫌いだったのに更に嫌いになり

全く飲まなくなりました。

だって私は牛じゃないし(あ、ちょっと頭悪い発言…)

摂らなくても少なくとも嗜好的には困りません。

栄養的には判りませんが、

まあ、私は牛じゃないし(また頭悪い発言)

何て言うか、私の括りでは

乳製品て「得体の知れないもの」の位置付け。

嫌だなー、摂りたくないなー、と

ずーっと思っていて、

だから学校で出されて飲めずにいると

１人教室に残されて、

毎日遅い下校。本当に嫌だった…

学校で飲めないなら家で、となって

家でも用意されてたし。

強制されて増々嫌いになったんです。

後、更に決定的に大嫌いなもの…

…書かない方が良いかな。

好きな人の方が多い食品だし。少し考えます。

一先ずこの辺で。

１５８cm 、３１ｋｇになるまで・その１

今から１２～１３年前、

その頃は４５ｋｇ 前後でしたが

二の腕と太腿が太く、もう少し引き締めたいと

有酸素運動＋軽い食事制限をして

まあ体重は減らなくても引き締まればいいな、と

その位の気持ちで始めたんです。

１日３０分程度、食事もこれまでより２割減らした、

その程度のペースで。

運動を始めて３ヶ月経った辺りから体重が少しずつ落ちて

同時に下半身も細くなり始めて…

効果が見えて来たので更に続けました。

が、半年過ぎた頃、

いきなり体重がどんどん減り始めて

３９ｋｇに…

え？何で？と言う感じで

ペース落とそうと毎日の運動を２日に1回に変更…

でも、間違ってました。

ここで一度完全にやめてしまう方が

良かったのかも知れません。

体重減少が止まらず１年経った時には３４ｋｇ 。

何故ここまで？

いくらなんでもこの程度の運動と

大して内容の変わっていない食事でこんなになる？

でも、体調は全く悪くなくて医者にも行かずに

運動と食事制限を止めて様子見する事に。

３０分の運動と２割減の食事で

１年で１０ｋｇ体重が落ちるなんて

あり得るのでしょうか。

ただ「有酸素運動を１日３０分続ける」事は

人生初でしたが…

それにしては急激だと不安になっていました。

今思うと、その期間の私には

身体に何らかの異常が発症していたのかも知れません。

早めの更年期障害が始まっていたとか、

３９ｋｇの時に何か異変が起きていたのか、

とにかく体重が激落ちする、

未だに不明の「何か」が。

知らない内にどこかに疾患が生じて

その影響だったのかも知れない…

でも色々思い巡らせた所で

その「何か」は結局現在も判らないままです。

何もなかったのかも知れないし

考え出すとキリが無いです…

そして３４ｋｇになって以降、起きた体の異変は、

たまたまかも知れないけどシャンプーを変えたら

毛が異常なほど抜けてマジでつるっぱげ状態に。

帽子被って誤魔化してました。

１年程でまた生えて来たけど、

これ…シャンプーだけの所為では無かったのかも。

後は当然ですが目眩、立ち眩み、浮遊感、貧血。

下半身の、太腿内側と脹ら脛の違和感。

かなり力を入れないと立ち上がれないとか…

他にも有るけど、上記は特に痩せ過ぎから来た症状です。

生理は止まったまま現在まで有りません。

元々初潮が遅かったし生理にはほぼ無関心、

「将来は結婚して子供産んで…」なんて

人生設計もしていなかったので

無くても困らないな、としか考えて無くて。

子宮関連の病気も皆無だから、尚更軽視してしまって。

ある意味女性失格かなあ、この思考は…。

長くなったのでこの辺で一旦区切ります。

その２は何時頃になるか未定ですが後日書きます。