朝ごはん食べて

歯磨き顔洗い

今からストレッチして

お勉強です



午後デートの為にお風呂も入っとかなきゃ
クロスステップ
15分

筋トレ
1セット


今日は、なまった体を目覚めさせる感じでかる~く(ほぼいつもと同じ)

やっぱり汗をかく事はストレス発散になるキラキラニコニコ