島田修平手相占いサイト
http://shimada.pga.jp/

今日の占いが当たりまくりでビックリ目

総合:セラピーを受ける機会があるから受けるとよい

恋愛:1人になりたい日

仕事:本当に今の仕事が向いているのかと悩む

対人:他人が自分の事をどう思っているか気になる日


全部当たってる∑( ̄口 ̄)
クロスステップ15分だけやってきましたアップアップ

昨日の今日で、足とかガチガチですが汗

しっかり汗をかけて満足音符

いつも有酸素運動はクロスステップを選んでいるけれど、


今日はウォーキングマシンを使って歩いてみた(-^□^-)


ペースがほぼ強制的に決まるから、自分で歩くより効果あるね♪



軽く歩くだけにしようと思っていたけれど、気がつけば筋トレも1セット。


よい体をつくるため明日もがんばるぞー!!

何だか調子が悪いのでヘコみ気味

戦わなきゃ現実と!
orz