手相占い

島田修平手相占いサイト
http://shimada.pga.jp/

今日の占いが当たりまくりでビックリ目

総合：セラピーを受ける機会があるから受けるとよい

恋愛：１人になりたい日

仕事：本当に今の仕事が向いているのかと悩む

対人：他人が自分の事をどう思っているか気になる日


全部当たってる∑(￣口￣)

今日はクロスステップ

クロスステップ15分だけやってきましたアップアップ

昨日の今日で、足とかガチガチですが汗

しっかり汗をかけて満足音符

今日はウォーキング

いつも有酸素運動はクロスステップを選んでいるけれど、


今日はウォーキングマシンを使って歩いてみた(-^□^-)


ペースがほぼ強制的に決まるから、自分で歩くより効果あるね♪



軽く歩くだけにしようと思っていたけれど、気がつけば筋トレも１セット。


よい体をつくるため明日もがんばるぞー！！

へこー

何だか調子が悪いのでヘコみ気味

戦わなきゃ現実と！
orz