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今日はダイエットについて書きます
怪しいのから効きそうにないものまで、様々なダイエット法がありますよね。
友達にヤフーオークションでスーパーファットバーニングを買っていた
人がいましたが、飲んだら気持ち悪くなって吐いたそうです
スーパーファットバーニングは中国系のダイエットサプリで、今は
厚生省のホームページで医薬品に該当する成分が入っているとの
ことで警告が出ています･･･
怖いですね。。。その友達は無理して飲み続けてたら健康を害して
いたのかもしれないそうです！！
でも。。。でも怪しいものほど効きそうにも見えちゃう。。。から気をつけないと（汗
まずは近所のジムに行く回数を増やしているんですが、さらに何かしようと
思います。やっぱり付き合いとかストレスを考えたら、食事制限にも限界が
あるので
探していたら「チアシード」というのを見つけました！これはテレビ（はなまる？）
で聞いたことがあります
これを食事のときに食べると、おなかで水分を
吸ってお腹が満腹になる、というやつです
↓楽天へのリンクを貼っておきますね。１セット注文。
他に同じ番組で、ハッカ油も代謝を促進してダイエット効果がある！
とやっていました
ハッカ油をお風呂に何滴かたらすことで、ハッカのスーッとする感覚により
体が寒いのと勘違いして、脂肪を燃やすそうです
しかも本当は体温はちゃんと高いので、体を壊したりしない健康ダイエット
だそうです！！これも注文♪
を撮ってUPしてみますね
けど腹減った
、
にイマイチ自信がなくなってきました。
きたような。。。
がよくてもっと効きそうなものを求めて
サプリやコスメを駆使して