これ、みなさん知ってるでしょう？
…これもなかなか、これっというきっかけがないとむずかしくない？(´д｀lll)
目で見ているだけで簡単にやせられる方法があります。
…こんな情報でもだいたいがっかりするんだよね！
方法は！
あなたの理想とするスタイルの芸能人・女優やモデルのポスターや写真を
常に身近な場所に貼っておきます。 …ナンだと言う声が聞こえます(^_^;)
「あこがれ」ることです。この「あこがれ」がダイエットの第一歩につながります。
「あんなスタイルになりたい」と思うとダイエットするという気持ちが
意志的に強くなります。実行に移せるようになります。
これは心理学的に実証されていることだそうです。
さらに効果を上げるには、その「あこがれ」の横に
自分の写真等を並べるとよいでしょう！(((゜д゜;)))
「やばい」って気づかせてくれます。
とにかくまずは目標とする「あこがれ」の人を探しましょう！
※感動することもよいそうです。「感動」はすぐに「行動」に移せるそうです！
↑…これダイエットだけじゃなくてもいいんじゃない？
何事もきっかけが必要ですね！
その気になれば誰だってダイエットできると思います。
メタボは健康によくありません。でもそうでなければ
無理にダイエットする必要はないと、私は思います。
ダイエットに挑戦して、少しずつ体系が変化していくのはとても
うれしいです。
でもダイエットに挑戦しても少しも変わらない人もたくさんいると思います。
すこし頭をきりかえて、結果はどうあれ
ダイエットに挑戦してることが「なんだか楽しい！」と思えれば
体系は変わらないけど、心のダイエットは成功してるかも
しれません。
何事にもプラス思考が良いですね！ …体系が変わらないとダメですよね。 (ﾉ_･｡)
…何の話になったのか？ すません。文章書くのへたなので。（//･_･//)
ネイル・ラパン
http://lapin.so/