こんにちは！
子育てしているとイライラ！することはよくありますよね
私はイライラしまくりでした。
特に幼稚園前の息子との生活は大変だった
だから夫にも娘にも優しくなれなかったんですよね
何が嫌だったかというと、
「思い通りに事が進まない」
ということ
子ども相手だから当たり前かと思うかもしれません。
でも、
余裕のない時、
次の予定が入っている時、
疲れている時
いつだって笑顔で子供のペースに合わせることは
とても難しいですよね
じゃあそういう時、
私はどうしたかというと、
『なんで（この感情がでてくる）？』
と考えるんです
なんでイライラしているの？
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自分が予定したとおりに進まないから
↓
なんで進まないとイライラするの？
↓
〇〇時までにお昼寝させて、娘が帰ってくるまでに自分の時間がほしいから
↓
なんで自分の時間がほしいの？
↓
自分と向き合いたいから
↓
なんで？
↓
私の考える理想の私になりたいから
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ある感情がでてきて、
「なんで？」と突き詰めていくと、
本音や本当の目的が見えてきます
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理想の私はいつも笑顔で、家族と周りを大切にする
人生やりたいこと遠慮せずやる
ですが、
いつも笑顔で家族を大切にすることが目標なのに
目の前の子供が思い通りに動いてくれないから
イライラしていた
なんという矛盾！！！
そこに気づけると、
「あっ思い通りに進めなくてもよかったんだ～」
と腑に落ちて、
むしろその後うまく事が運ぶんです。
（たくさん遊んで、帰ってきて即寝、とか（笑）