Sarahの日記 -3ページ目

Family Planningと保健知識

先日、健診いったときに看護師さんから、毎回うけるミニ講座（？）で、家族計画について指導がありました。

母体のことも考えて、次の子はできれば最低2年はあけたほうがよいよ、と。

以上

これだけ

旦那さんの従兄弟、7人兄弟のうち下の4人が全員年子ですが。
第一、特にマレー人、家族計画という観念があるんですか？

子持ちのマレー人友達数人がうちきてお茶してた時、ふと日本では何人兄弟が普通？と聞かれたので最近は２人かそれいかって統計みたいだよと教えたら、なんで？！どうやって制限してるのと、みんな食いつく食いつく

日本ではまだまだコンドームが主流、ピルは年齢や喫煙のことや受診が必須でまだそこまで多くない、避妊注射は日本では認可されてないなんかを教えました。

なぜに。。。ピルの話は平気なのに、コンドームの話で皆さん顔を赤らめるのでしょうか。。。

逆にマレーシアでの事を聞いてみたら、みんなピルかリングか注射

まぁ。。。未婚は性交渉なしが建前だからそうなるのね

現在未婚の田舎モノじゃない、都会の友達に聞いても主流はピル。

妊娠の責任は女性にだけあるの、この国は？

コンドーム使わないの？って聞いてみたんだけど、高いし、売春で使うモノでしょって。。。ええええええええ

確かにここの方の生活水準で考えたら、ピルは公立病院で無料でもらえたり、薬局でもRM２０もだせば買えるわりに、ゴムは割高。

。。。。。。だから、子沢山になっちゃうの？と疑問。。。

私自身は、婦人科系の疾患のため、約10年以上ピル使ってきたけど、あくまでそれは疾患のため。避妊はできても病気はくる！自分がしてないからって相手が浮気してない保証はない！自分の身を守るため、でもあるのに、イスラムの建前上なのでしょうか。。。

日本のモスクで、ムスリマさんに、旦那さんからうつされちゃったSTD相談受けたりしたから、守る人は守るけど、建前なんだなぁ。。。とスレちゃってます

ちなみに避妊の注射はDepo-Provera
3ヶ月効果持続しますが。。。わたしはコイツの副作用で劇太った

ホルモン剤だから人によるんだろうけど、面倒がらずピルにしとけばよかったと、心から後悔の2ヶ月で脅威の＋７kg

リングは、出産経験ないから、選択肢にありませんでした。

でも、こういう選択肢も、知識があるから選んで家族計画できるけど、そもそもマレーシアの人たち、家族計画ってなんですか状態な気がする

子沢山はいいけど、お金なくて仕事もなくて親の家に居候してそれでも子沢山しかも年子とか。。。あ、うちの親戚だ

大変だけど子沢山、と、何人って決めてって、どっちが幸せなのかはわからないけど、とりあえず知識は武器にも身を守るモノにもなるので、公衆衛生、最低限の医学知識は広げてきます

とりあえず。。。糖尿病おおすぎーーーーーーー

人口の２０％近くが糖尿病ってなんなんそれ

テタリ1杯で1日の６０％分の糖分

マレーシア人の平均1日の砂糖摂取量は130g。。。ありえません

ムンガジクラスのあと、ちょっとずつ健康講座ひろめてます

かーなーーり、頭っから否定されてますが、だったら日本の糖尿病罹患率と、マレーシアの糖尿病罹患率比べてみろや、どっちが糖尿病大国で生活習慣病大国だ？！と脅してます

みんなの言い訳。。。
「だってここは日本じゃないし～

」
日本じゃなくても、砂糖の量の異常さ気がつこうよ。。。裏の家に行くのに車使うのおかしいと思おうよ

糖尿病、高血圧、高脂血症といった生活習慣病は、本当に生活習慣が原因なので、生活習慣次第でなんとかなります

現に。。。実母、結構シビアな糖尿病だったけど、母一人のためにこのままだったらどうなるかをプレゼンし(別名脅し

)、今では薬なしでもコントロール良好です

でも。。。一番の敵は。。。旦那。。。。

旦那の紅茶、ちょびっと盗み飲みしたら。。。先日のOGTT糖尿病検査のブドウ糖７５gより、さらに甘くて思わず吹き出した

旦那よ。。。怪我とか事故ならしゃあないが、生活習慣病になっても私は一切治療費援助せず、食餌療法だけさせるから、覚悟しとくように。。。

人生初のハリラヤ

犠牲祭のハリラヤ

年に2回のハリラヤ

なのに。。。。綺麗な話じゃないので、不快な方はスルーしてください

人生初の食あたりで、朝から寝込んでたのは、わたしです。。。

胃腸風邪は一度だけ、やったことあったけど、丈夫な胃腸のおかげで、旦那はあたっても私は平気！っていうのがいつものパターンだったのに

ラヤ前日、こちらの日本人奥様友達の親戚宅にクトゥパ作りにいき、夜は旦那さんが、仕事という名の夜遊びいっちゃっうというので、私も夜遊び、、、じゃない、知り合いがやってるレストランで久々の日本風焼き肉と辛子明太子を食しました

これとクトゥパ以外食べてないから、疑惑は明太子か肉。。。

ラヤ当日、早朝からなんだか胃の調子が、膨満感？みたいな感じ。

昨日食べすぎたかな～、なんて思ってたら、耐えきれずトイレへ急行

膨満感どころか、出るのは胃液のみ

胃液も出尽くして、これって胆汁じゃね？までで始める

やばいのでスポーツドリンクにちょっと塩たしてチビチビ舐めてたけど。。。今度は下にきた

こっちも水様。。。水分とっても吐く＆出る

親戚やご近所さんからラヤのお誘いいっぱいメールやら電話もらうんだけど、

バケツ抱えたまま、トイレからでられません

旦那さんが、帰ってきて、ちょっと大丈夫そうだったから、彼には親戚宅での牛さん解体作業の手伝いいかせたけど。。。

水分とってもとっても吸収されずに出てるし、頭痛し始めるは、手足の指先冷たくなって震えきはじめるは、口渇あるのに唇かっさかさ。。。って脱水症状ではじめた

急いで旦那さん呼び戻して病院へ。

ラヤのため選択肢なく、政府の病院へ。。。その前に、お友達に電話一本

以前、お腹の調子悪くて行った際、はくから薬すら飲めないつってるのに、吐き気どめの薬出すから飲め！とわけわからんことになりなして。。。

お友達、引退したけど、そこの医者。旦那さん、病院のディレクター

権力に弱いマレーシア人。緊急自体なので使える虎の威は使わせてもらいます

前はケトンのチェックすらなかったのに、ケトン出てるかの尿検査(日本だと当たり前)、微妙だったけど、点滴しとこう、って権力すごいわぁと実感

吐き気どめと補液してもらって、なんとか帰宅。。。

今日は昨日より大分まし

ラヤだけど、家からというか寝室からすらでず、ほとんどトイレで過ごしたラヤ

人生初の食あたりを味わいました

Babyのことも考えて気をつけなきゃ。。。

Selamat Hari Raya

日本食フィーバー

先月～今月と、いろいろ入れ替わりで、お友達が日本から遊びに来てます

先月、遊びに来てた子達には鮭フレークと、ワカメをリクエストさせて頂きました

つわりがまだ結構あったので、日本米で作ったおにぎりに鮭フレークとワカメスープで乗り切ってた時。。。感謝と美味しさに、思わず涙が

おととい到着した人は、もうずーーーーっとこっち来てるリピーターのおじさま

前回は一緒に釣り行ったり

また行きたいけどストップかかりました

おじさまからは。。。

この他、チルドでホッケと、甘塩＆辛塩鮭

魚沼産コシヒカリ

重いのにほんっとうに感謝

これで、夕ご飯は。。。

魚沼産コシヒカリ、ホッケの焼き物、サウィ(からし菜)入りだし巻き玉子、白身魚のアラでだしとったワカメ入りお吸い物

私専用

旦那さん、私のコシヒカリ狙いつつ、自分でマレーのご飯炊いて、イカンゴレン(揚げ魚)と、サンバル(チリソース)でなんか作ってました

ホッケ、一口あげてしまったら。。。美味しかったらしく、狙われてます

イカンゴレンでご飯2合も食べるようなヤツには、貴重すぎてあげません

ホッケ。。。美味しいよぉ

でも食べたらなくなる

食べてもなくならない不思議な冷蔵庫がほすぃ。。。

そして今夜は手巻き寿司ぱーてぃ

おでん作ってもらったおとうさん＆おかあさんにお誘いいただいちゃって、昨日から楽しみでしょうがないのです

なのに。。。今日にかぎって、リピーターのおじさまからもイカ刺しぱーてぃのお誘いが。。。昨夜イカ釣りいって大漁だったそうで、イカソウメン。。。カラダが２人分ほしいです。

または、両方行き来できるように、どこでもドア

結婚意識した時にまずしたこと

旦那さんと結婚を意識し始めた時にまず考えたこと。

それは。。。。。

こんなパンもケーキもまずいとこでやってける

美味しいパン屋さんは、どこかにあるの。。。？？

旦那さんとの生活やらなにより、自分の食生活心配してました

食事はローカルでもいいけど、パンのあまりのマズさが、キツかったんです

日本のモスクで仲良くなった日本人奥様が、無添加でハラルのパン、ってモスクや注文販売してたのだけど、それ見て、

あ、そっか！自分で作っちゃえばいいんじゃん

と気づいたのです。

もし結婚しなくても、自分で美味しいパン作れたらそれでいいし～、と

んで、パン教室探しました。

専門学校や、有名どころのABCとかベターホームだと、時間が決まってる

仕事しながらはキツい

で、探して探して。。。そしたら、灯台下暗しで、近所に自宅で教えてるとこありました

先生は、元ABCの講師で、ここのパンって実は美味しくないんじゃ。。。とフランス留学されて、コルドンブルーでて、フランスのリッツカールトンで、パンとケーキと作ってた方

結婚＆出産＆育児とされて、同じように子供がいるお母さんたちが、家族のために美味しい安全なものを作れるように。。。というコンセプトのお教室で、少人数だったので濃い内容

しかも、いろいろ融通きかせてくれて大助かりでした

大手だと、進行も決まってるけど、私の都合に併せて進めてくれたり、同じレシピだけどアレンジしたりのもできたり

ここで約２年、色々教えていただきました

はじめて、マレーシアのパンがまずいと気がついてから、数年たってるけど。。。。。。

マレーシアのパンもケーキも、相変わらず

マズイです

サイズ不明。。。

現在妊娠14週目に突入

おなかが出てきました。

体重は減ってるので、自腹じゃないはず

実はこの夏(日本での)、妊娠もまだしてないのに、マタニティウェア＆下着、日本で買ってたんです

今妊娠してなくても、そのうちするだろうし、もし不妊症だったら、他の方に譲ればいいし～、と日本の夏のバーゲンで買っておいてました。

そしたらそのすぐあと、妊娠

思いっきり役にたってます

ただ、可愛い産後もOKなトップスや、産褥ショーツとか、、マレーシアにはないものは買ったけど、パンツや下着はあんまり買わなかったのです

だって。。。。

マレーシア。。。妊娠してなくても、万年妊娠8ヶ月くらいな体型の方々、いっぱいいるんだからその辺はいくらでもこっちで買えるだろうと。。。

ズボンの片足部分だけで、私のスカートですか？くらいな体型の方、たくさんいます。

でもなぞなのが、普通の服の売り場にはそのサイズは売ってない

みなさんどちらでお買い上げ

大きい方に、マタニティに使いたいんだけど、どこで大きいサイズ買えますか？と聞くのも失礼な気がして、いまだに聞けず。。。

そして下着

特にブラ

サイズって。。。なに、あれ？どうなってるの？

今までは日本から買ってきた分で、サイズ変わらない気をつけてたけど、妊娠で、すでにキツいっす

ブラも、こっちの人たち、おっきい人いるし～、って思って買ってきませんでした

妊娠中だけつかうぶんだけだしと、甘く見てました

まずサイズわからない

そして見てたら、どーも、サイズが大きいって。。。。アンダーがめちゃ大きくて、カップ小さめ？みたいな感じ

私、自慢じゃないけど乳はありました。薄くて実はアンダー測ると細いんです、でカップだけ大きいみたいな

太ると乳につき、痩せるとアンダーだけ減っていくと。。。スーツ買う時も、スカート7号でジャケットは11号みたいな感じでした。

こちら。。。アンダーはめちゃでかいのいっぱいあるけど、カップが小さいよーーーーーーーー

まだ妊娠初期で、これからも成長すること考えて。。。どないしよ

とりあえず、サイズがよくわかりませーーーーん

ランカウイのニューホテル

お友達のお仕事に同行させてもらい、ランカウイに11月ニューオープンのホテルへ、インスペクション行ってきました

Four Points By Sheraton

もともとはランカスカ　ホテルという、違うホテルだったのが、改装して、新しくFour Points　ホテルに、ということらしいです。

11月4日にオープンで、もうフルブックだといってますが。。。間に合うの？？という突っ込みどころ満載

　　
お部屋は全部バルコニー付き。直接バルコニーから出られるラナイのお部屋もありました。

　
プールが広い！！
競泳用のキャップとゴーグル、水着もビキニじゃなくて競泳用で、思いっきりクロールとかしたいようなそんな大きさ

　
レストランは1つ。お値段は。。。シェラトンな感じでした

試食は～っておもったら、まだ全然用意できてない、ってじゃぁ、中で作ってるのは何

お部屋はこんな感じでした。淡い色が基調

テレビ設置予定らしい

サニタリーエリアも明るいです　



最近はやりのレインシャワー。。。脚だけ洗いたいときも、全身濡れて、私は苦手

ペナンの方は、今まさにリノベーション中だったりで、終わったらいけないかなぁ

おまけ

インスペクション帰りのランチ

チェナンにあるHAROO　

オーナーが韓国人で、友達はスンドゥブ、私はお肉のセット。。。プルコギみたいでおいしいの

やわらか肉、満喫してきました

リベンジ☆アップルレーズンブレッド

昨日のレーズンパン、過発酵だと固いんです。。。

今日はリベンジ

りんご、一緒にカスタードクリームも巻いてみた

カスタードクリームはレンジで、全卵で作る優しい味で、とってもお手軽バージョン

２２cmと大きめだけど、高さ控えめの粉２５０g分です。

明日、ムンガジクラスのあと、友達が遊びにくるので、オヤツと私の朝ごはん

ふわんふわん

失敗しちゃったレーズンパン

さっきランチしました

今日のランチはレーズンパン

でも。。。実はちょっぴり過発酵

クスン

ちょっとしぼんじゃった

てことで、明日のムンガジクラスのオヤツに持って行こうかと思ってたんだけど、失敗しちゃったのでぜーーーんぶ私の

味はいいんです、味は

こっちのレーズンパンって、レーズンが甘いのにさらにパンまでめちゃ甘で好きでない

これは甘さ控えめさっぱりです

明日また作ろっと

あれダメ！これダメ！！

日本では医療関係の仕事してました

でも看護師じゃぁないです

現在、私の食生活は日本食中心

ギトギトマレーシア料理はムリ

マレーシアって、また民族にもよるけど、あれダメ

これもダメ

がすごく多い気がする。。。

パイナップルなんて流産するから絶対ダメ

酢も流産するからちょっとでもだめ

カニ食べると落ち着かない子になるからダメ

していいいこと、ダメな事も、はっきり言って、

う・る・さ・い

先日、ポテトサラダが食べたくて、ジャガイモマッシュして、マヨネーズで和えて。。。って作ったのです。

キューピーマヨネーズは使い切ってなかったのでこっちのマヨで。

こっちのマヨって、変に甘い

なので、リンゴ酢と塩足してアジ調整してなんとかOK

よく果物いただく近所の親戚にもおすそ分けしたら。。。

コンプレすごいんですけど

なんであんな酸っぱいの

食べれたもんじゃないなない

一口以外は、糖尿病の叔父さんが気に入って全部食べたとか

リンゴ酢を小さじ１くらい足しただけだよ～、って言ったら。。。

ものすごい勢いで怒られました

酢なんて使っちゃ流産するでしょうが

赤ちゃん大事にしてない

って。。。

私？その場では黙ってたけど、家帰って、旦那にむかって爆発

たった小さじ１の酢で流産

パイナップルで流産

だったら、寿司食べて酢の物食べる日本人は全員流産して子供なんて生まれてないわーーーーーーー

第一、従姉妹、酢もパイナップルも食べてなかったけど、太りすぎて妊娠中毒症で流産したじゃない

マレーシアの乳児&新生児死亡率、周産期死亡率、平均寿命、糖尿病罹患率が日本よりよくなったら、全て信じて受け入れましょ

かなり妥協しるし、医者はマレー系だけど、パイナップル本当は問題ないんだけど、おばちゃんたちうるさいんだよね～、って医者がいってるくらい。

あーーーーー！！！ストレスよくないって、あれが本当にめちゃストレス！！！

どれもダメダメなのにつべこべ言われるんなら、もう日本帰って日本で産む

カニ食べると落ち着かない子になるって、だったらマレーシア人はみんなお母さんがカニ食べたんだね

旦那、ぐうの音も出ず

ハラルなゼリー

久しぶりに、蚊のアタックを受けて、現在跡は30箇所以上。。。

気が狂いそうです

ハラル＆ハラムとは。。。

ハラール(حلال Halāl) は、イスラム法で許された項目をいう。主にイスラム法上で食べられる物のことを表す。
反対に、口にすることを禁止されている物をハラーム（حرام‎ harām）と言い、この語は「禁じられた」という意味でハーレムと同じ語源である。

by Wikipedia

だから、改宗後、日本でゼリー、レアチーズケーキなんかは食べませんでした