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米ぬかケーキで、米ぬかダイエット！！

【米ぬかケーキで、米ぬかダイエット！！】

こんばんわ、Yukiです♪

本日もご訪問ありがとうございます。

先日、放送された「魔女たちの22時」。
忙しくてリアルタイムでは見れていなかった私。

ようやく昨日、録画を見ることができました。

番組では、米ぬかケーキによる米ぬかダイエットが
紹介されていました！！

って、ちょっと今更感が満載ですが。。。

でも話題のダイエットとして考察したいと思います！！

★.・.☆　米ぬかダイエットを紹介した魔女！！　☆.・.★

今回の魔女は、離婚をきっかけに、20kgも激太りしてしまったそうなんです！？
ダイエットを決意した魔女が注目したのが「米ぬかケーキ」でした。
米ぬかケーキによる「米ぬかダイエット」を決行して10ヶ月。
魔女は-17kgのダイエットに成功！！
しかも、太って大きくなったJカップのバストはそのままだったとか。

★.・.☆　米ぬかダイエットとは？？　☆.・.★

米ぬかは、食物繊維が豊富なので腹持ちが良いとされています。
また、コレステロールや中性脂肪を下げる作用が期待できるナイアシンも
含まれるのでダイエットには最適です。
その他にも、ビタミンB群・E・ミネラル・鉄マグネシウムなどが含まれて
いるので、女性の「美」には効果的な健康食材なんです♪

番組では、米ぬかのビタミンＥがダイエットによる女性ホルモンの低下を
防いだためなのか、魔女は、太って大きくなったJカップのバストを残したまま
だったと説明していました！？

★.・.☆　米ぬかケーキの作り方　☆.・.★

◎材料
米ぬか・・・１２５ｇ
ホットケーキミックス・・・１２５ｇ
卵・・・１個
牛乳か豆乳・・・１５０ｃｃ

◎作り方
(1)全材料をよく混ぜる。
(2)型に流し、１８０度のオーブンで２０分焼く

ただ米ぬかにはちょっとした欠点があるんですよ。。

米ぬかは、脂質を多く含み、酸化されやすく、
日持ちしないので、すぐにダメになってしまうんです。。

ケーキや料理に使うなら、米ぬかの脂質分を取り除いた
脱脂米ぬか粉末などがオススメですよ～♪
賞味期限も1年は持つみたいですしね。

ということで、今回は「米ぬかダイエット」の考察でした。

皆さんも一緒に美的ガールズを目指しましょう！

それでわ、またね☆

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私がショップ店員をしている
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まさに師走ッ！？

【まさに師走ッ！？】

こんばんわ、Yukiです♪

本日もご訪問ありがとうございます。

気が付けば、今年も残すところあと１ヶ月。。
12月に突入して早くも１週間が経ちますね。。

まさに師走といった感じで、私は担当している仕事が大詰めで、あっちこっち奔走する毎日です。。

おかげで、最近はブログの更新ができてません。。

今日なんかは、某番組で「米ぬかダイエット」が紹介されたみたいなのに、ゆっくりチェックする時間もありませんでした。。

一応、録画はしていますが、いつになったら見れることやら。。

今回はグチっぽい独り言になっちゃいましたが、次回はちゃんと美容に役立つ記事をアップできるよう頑張ります！！

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

それでわ、おやすみなさい☆

胃語録に共感しちゃう私はオッサン化してる？？

【胃語録に共感しちゃう私はオッサン化してる？？】

こんばんは、Yukiです♪

本日もご訪問ありがとうございます。

ちょっと突然ですが、
皆さんは通勤電車の中では何をしていますか？？

私は、仕事柄か、よく広告を見て過ごしているんです。
電車の広告ってちゃんと見てみると面白いものって
けっこう多いんですよね～。

ということで、今回は美容のお話ではなく、
私がつい共感してしまった電車のおもしろ広告の紹介です！？

働きウーマンのアナタなら、
きっと共感しちゃうこと間違いなしっ！！

キャベジン胃語録

キャベジン胃語録は電車で見つけた広告で、
思った通りキャンペーンサイトもあったので、
ここで紹介させていただきました！

「胃は、口より物を言う。」

働きすぎだと言われる日本人の胃が、
ボソッとつぶやきたいであろう一言をまとめているんです！

例えば、こんな一言がありました。

今日の会議で決まったこと。
「あしたも会議」

う～ん、あるある♪

でも、いろいろと胃語録を見てみて思ったことは、
ほとんどが「おじさま」目線で語られているということ。

もしや、私もオッサン化しているのか！？
と、ちょっと不安になっちゃいました。。。

いやいや、働きすぎなだけですよね。
土日はゆっくり胃を休ませてあげなくちゃ♪

皆さんも一緒に美的ガールズを目指しましょう！

それでわ、またね☆

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