【紫外線シワの予防法について。】
こんばんわ、Yukiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
前回の記事で紫外線によるシワのことを説明させていただきました。
今回は、その紫外線シワの予防法やら対策について触れていきたいと思います！！
まず、前回の記事でも書きましたが、
紫外線（UV-A波）とは、曇りの日でも一年中、降り注いでいるものなんです。
だから、紫外線シワを予防するためには、
一年を通して紫外線対策をしていく必要があります。
紫外線の量は季節によって異なるので、季節ごとの紫外線対策を行うことが重要です！！
UV-A波をしっかりブロックするためには、UV-A波ブロック効果の指標「PA」に注目すると良いですよ。
PAとは、UV-A防御指数のことで、UV-A波の防止効果を表す指標です。
大きく分けて、以下の通り3段階あります。
「PA+」ではUVA防止効果が「弱」
「PA++」ではUVA防止効果が「中」
「PA+++」ではUVA防止効果が「強」
紫外線が多い夏は「PA+++」の日焼け止めを使用して、
それ以外の季節は「PA++」などお肌の負担も考慮して選ぶことも大切です。
もしも、多くの紫外線を浴びてしまった場合は、
ビタミンCを補給するようにしてください。
ビタミンCは、紫外線によって発生した活性酸素を抑え、
コラーゲンの合成を促進する作用があるんですよ！！
また、紫外線でダメージを受けたコラーゲンは、食事から補うことも大切です。
最近、魔女たちの22時で話題になった豚コラーゲンも有効だと思います。
そのほか、コラーゲンドリンクやサプリメントなど手軽に摂取できるものも良いですね♪
さて、次は「乾燥じわ」について考えたいと思います！！
皆さんも一緒に美的ガールズを目指しましょう！
それでわ、またね☆
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本日もご訪問ありがとうございます。
前回の記事で紫外線によるシワのことを説明させていただきました。
今回は、その紫外線シワの予防法やら対策について触れていきたいと思います！！
まず、前回の記事でも書きましたが、
紫外線（UV-A波）とは、曇りの日でも一年中、降り注いでいるものなんです。
だから、紫外線シワを予防するためには、
一年を通して紫外線対策をしていく必要があります。
紫外線の量は季節によって異なるので、季節ごとの紫外線対策を行うことが重要です！！
UV-A波をしっかりブロックするためには、UV-A波ブロック効果の指標「PA」に注目すると良いですよ。
PAとは、UV-A防御指数のことで、UV-A波の防止効果を表す指標です。
大きく分けて、以下の通り3段階あります。
「PA+」ではUVA防止効果が「弱」
「PA++」ではUVA防止効果が「中」
「PA+++」ではUVA防止効果が「強」
紫外線が多い夏は「PA+++」の日焼け止めを使用して、
それ以外の季節は「PA++」などお肌の負担も考慮して選ぶことも大切です。
もしも、多くの紫外線を浴びてしまった場合は、
ビタミンCを補給するようにしてください。
ビタミンCは、紫外線によって発生した活性酸素を抑え、
コラーゲンの合成を促進する作用があるんですよ！！
また、紫外線でダメージを受けたコラーゲンは、食事から補うことも大切です。
最近、魔女たちの22時で話題になった豚コラーゲンも有効だと思います。
そのほか、コラーゲンドリンクやサプリメントなど手軽に摂取できるものも良いですね♪
さて、次は「乾燥じわ」について考えたいと思います！！
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それでわ、またね☆
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